Lămâia – Beneficii pentru frumusețe și sănătate

Lămâia este fructul unui arbore cu frunzele de un verde închis, care crește înalt de 7 m și are florile albe și parfumate. Are denumirea științifică Citrus limon, face parte din familia Rutaceae si este originar din Asia de Sud-Est, India.

În cele de mai jos poți afla totul despre lămâie, care sunt beneficiile acestui fruct pentru frumusețea și sănătatea ta.

Navigare rapidă în articol:

1. Cultivarea lămâiului în ghiveci
2. Lămâia, beneficii și contraindicații
3. Lămâia, Utilizare în tratamente cosmetice
4. Cura de slăbit cu lămâie pentru o săptămână
5. Pentru ce este bună lămâia în viața de zi cu zi?

Cultivarea lămâiului în ghiveci

Dacă ești unul dintre acei oameni care este pasionat de cultivarea plantelor în ghiveci, poți încerca să crești un lămâi pentru că este foarte atractiv. Trebuie să ții cont de câteva reguli.

Lămâi în ghiveci – Îngrijire:

• Lămâiul trebuie ținut într-un loc însorit, dar nu la temperaturi ridicate.
• Este indicat să fie ținut la fereastră sau în balcon dacă este suficient de cald.
• Are nevoie de pământ care să conțină humus (cu acid humic), argilă, nisip.
• Este sensibil la temperatura scăzută, la vânt și la curenții de aer.
• Are nevoie de căldură, de 16-18 grade Celsius.
• Trebuie protejat de boli și dăunători.
• Are nevoie de fertilizatori, de fier, zinc, mangan.

De ce cad frunzele la lămâi?

Frunzele se deteriorează și cad în următoarele cazuri:

• Dacă apa de udare este prea rece. Apa trebuie să fie la temperatura aerului. Este recomandată apa de ploaie.
• Atunci când cantitatea de clor din apa de udare este prea mare.
• Dacă lămâiul este udat excesiv.
• Dacă apar schimbări bruște de temperatură.
• Dacă se udă lămâiul în plin soare.

Lămâia, beneficii și contraindicații

Lămâia este folosită cu succes la vindecarea multor afecțiuni.

Lâmâia conține o multitudine de nutrienți:

• Sucul este bogat în acid citric, citrati de calciu și potasiu, acid malic.
• Minerale și oligoelemente: fier, calciu, mangan, cupru, fosfor, siliciu.
• Glucide: fructoză, glucoză, zaharoză.
• Numeroase vitamine: A, B1, B2, B3, C, PP.
• Coaja are caroten sau provitamina A.
• Pulpa fructului conține vitamina A.

Tratamente naturiste cu lămâie pentru diferite afecțiuni

Limonada ajută la scăderea în greutate. Acesta este un remediu excelent pentru hemoragii, vomă și stări febrile. Se pun 2-3 felii de lămâie într-un pahar cu apă îndulcită.

Decoctul de lămâie se poate realiza dintr-o lămâie care se zdrobeste, cu tot cu coajă și se pune la macerat timp de două ore în apă cu miere de albine. După această perioadă de timp compoziția se strecoară și se bea înainte de culcare. Acesta este un remediu excelent contra viermilor intestinali.

Sucul de lămâie este bogat în vitamina C. Se face o cură cu suc de lămâie astfel:

• Se stoarce una sau două lămâi pe zi și se bea sucul diluat cu apă. Treptat se ajunge la 10 lămâi. Apoi se reduce câte o lămâie, în același mod, până se ajunge la o lămâie.
• Se face tratamentul timp de 4 săptămâni.

Sâmburii de lămâie elimină paraziții intestinali, ajută în tratamentul oxiurilor. Sâmburii se pisează și apoi se amestecă cu o linguriță de miere de albine.

Infuzia de lămâie se realizează astfel:

• Se taie o lămâie în felii subțiri.
• Se pun feliile de lămâie la infuzat în apă fierbinte, se adaugă și o linguriță de mușețel uscat. Se lasă la macerat timp de 6 ore și apoi se strecoară și se bea pe stomacul gol.
• Acest preparat ajută în prevenirea obezității.

Lămâia este un miracol pentru sănătatea ta!

Lămâia te scapă de durerile de cap și este un remediu pentru multe afecțiuni:

• Dacă pui câteva picături de suc de lămâie în nări poți trata sinuzita și guturaiul. Tratamentul se aplică de câteva ori pe zi. O bucățică de vată îmbibată cu puțină zeamă de lămâie este un bun remediu pentru hemoragiile nazale.
• Aplică comprese cu felii de lămâie pe frunte și în zona tâmplelor pentru că ajută în calmarea migrenelor.
• Dacă pui o bucățică de vată cu suc de lămâie în urechi poți calma simptomele produse de otită.
• Clătește gura cu zeamă de lămâie diluată cu apă (și eventual amestecată cu puțină miere de albine) pentru a trata stomatita.
• Dacă îți perii dinții în fiecare săptămână cu suc de lămâie, vei avea dantura albă și strălucitoare.
• Sucul de lămâie ajută și la tonifierea gingiilor. Se freacă gingiile cu suc de lămâie.
• Sucul de lămâie are efect antiseptic și hemostatic, de aceea ajută la dezinfectarea plăgilor, dar trebuie folosit diluat cu apă. De asemenea ajută la vindecarea înțepăturilor de insecte.
• Sucul de lămâie ajută în tratamentul degerăturilor. Se face masaj pe pielea afectată de ger cu suc de lămâie.
• Lămâia este un tonic bun pentru sistemul nervos și pentru sistemul cardiac.
• Are efect calmant, răcoritor, remineralizant, antianemic.
• Activează globulele albe, are proprietăți bactericide și antiseptice.
• Stimulează secrețiile pancreatice și gastrohepatice.
• Reprezintă un bun depurativ, diuretic, alcanizant, hemostatic, tonifiant.
• Are efect cicatrizant, antiseptic, antipruriginos, antitoxic, antiveninos.
• Îndepărteaza furnicile și moliile.

Lămâia, utilizare în tratamente cosmetice

Lămâia se poate folosi ca ingredient în diferite tratamente cosmetice pentru că:

• Ajută la întreținerea și întinerirea pielii.
• Dacă se aplică suc de lămâie timp de o săptămână pe unghii, dimineața și seara, acestea vor deveni mai rezistente și mai sănătoase. Acest tratament este excelent pentru unghii fragile, moi, care se rup ușor.
• Maceratul din lămâie este un remediu foarte bun împotriva negilor. Se prepară din coajă de lămâie care este ținută timp de o săptămână la macerat în oțet.
• Sucul de lămâie se aplică pe față și poate atenua petele pigmentare și pistruii.
• Masca din lămâie, morcovi și făină de orez ajută în tratamentul acneei și eliminarea petelor care apar din cauza îmbătrânirii.
• Masca facială din suc de lămâie și ulei de măsline este eficientă în reducerea ridurilor.
• Sucul de lămâie ajută în tratamentul pielii uscate a coatelor.
• Sucul de lămâie ajută la eliminarea mătreții. Are efect bun asupra foliculilor de păr.
• Sucul de lămâie amestecat cu ulei de măsline în părți egale și aplicat pe păr timp de o oră poate fi un tratament bun pentru părul uscat și fragil.
• Dacă se adaugă suc de lămâie în 3 litri de apă și se țin picioarele timp de 15 minute se elimină oboseala, se normalizează circulația sângelui. Pielea picioarelor devine curată și catifelată.

Cura de slăbit cu lămâie pentru o săptămână

În medicina tradițională se folosește cura cu lămâie pentru scăderea în greutate și ca remediu foarte util în multe afecțiuni și boli. Desigur este vorba despre zeama care se extrage de la lămâi proaspete.

Cura cu zeamă de lămâie – Beneficiile pentru sănătate:

• Proprietățile sucului de lămâie au fost descoperite de foarte mult timp și demonstrate de cercetătorii în domeniul sănătății prin studiile aprofundate pe care le-au realizat. Ele se datorează elementelor active benefice din compoziția fructului și anume: vitamine (A, B1, B2, C, P), pectine, acizi organici, substanțe flavonoide, potasiu și alți nutrienți.
• Zeama de lămâie intensifică arderea grăsimilor, de aceea este recomandată în dietele pentru slăbit.
• Lămâia ajută la dizolvarea depozitelor de acid uric, în tratamentul litiazei biliare, reumatismului, difteriei, gutei, bolilor infecțioase, eliminarea pietrelor de la rinichi și vezica biliară, scăderea febrei, vindecarea tusei.
• Zeama de lămâie are proprietăți antioxidante, vitaminizante și detoxifiante, datorită substanțelor active pe care le conține.
• Ameliorează crampele musculare, scade nivelul de zahăr din sânge, consolidează sistemul imunitar, reduce oboseala, are efect benefic asupra creierului, crește eficiența acestuia și revitalizează corpul.
• Ajută în combaterea celulitei, tromboflebitei, arteritei, flebitei și varicelor.

Cura de slăbit cu lămâie – Mod de preparare

Se stoarce bine lămâia, apoi se amestecă zeama obținută cu apă plată sau ceai de plante. Proporția între zeama de lămâie și ceai trebuie să fie de 1:5. Proporția între zeama de lămâie și apa plată ar trebui să fie de 1:7.

Cura cu lămâie se ține 7 zile și se realizează astfel:

• În prima zi se bea zeama de la o lămâie cu apă plată.
• A doua zi se bea zeama de la două lămâi diluată cu apă plată.
• Se procedează în același mod și astfel în ziua a șaptea se va bea zeama de la șapte lămâi diluată cu apă plată.

În săptămâna când se face cura cu lămâie se recomandă și suplimente de minerale: magneziu, fier, potasiu și calciu.

Nu trebuie confundat sucul de lămâie de la supermarket cu zeama de lămâie care se obține din fruct prin stoarcere. Sucul de lămâie cumpărat din supermarket nu este natural, și nici cel care este disponibil în scop medicinal. Aceste sucuri conțin conservanți și alte substanțe care nu sunt naturale. Pentru tratament se folosește doar zeama de lămâi proaspete.

Foarte important este ca zeama de lămâie să se bea proaspată. Nu trebuie uitat faptul că zeama de lămâie se degradează rapid, de aceea nu este bine să se prepare cantități mari de suc și să se lase de pe o zi pe alta.

În realizarea acestei cure cu lămâie, se prepară în fiecare zi exact porția de zeamă de fruct proaspăt necesară și nu mai mult. Indicat ar fi ca zeama de lămâie să fie pregatită cu cel mult jumătate de oră înainte de a fi băută.

Pentru ce este bună lămâia în viața de zi cu zi?

Lămâia are proprietăți dezinfectante și poate fi utilizată în viața de zi cu zi. Are numeroase întrebuințări practice:

• Feliile subțiri de lămâie se pot folosi pentru a realiza cuburi de gheață cu lămâie pentru diferite băuturi. Este recomandat și sucul de lămâie amestecat cu apă, apoi turnat în forme de gheață și pus la congelator.
• Zeama de lămâie poate îndepărta complet petele de cireșe negre, de boabe de mure sau afine de pe mâini.
• Lămâia îndepărtează mirosul neplăcut din cameră sau din bucătărie. De asemenea, poate neutraliza mirosul neplăcut de câine sau pisică, în cazul în care este un astfel de animal de companie în casă.
• Din zeama de la o lămâie, 150 ml oțet, 150 ml apă se poate realiza o soluție care ajută la curățarea vaselor. Se amestecă întâi zeama de lămâie cu oțetul, se lasă la macerat timp de o săptămână și abia apoi se combină cu apă.
• Soluția realizată din 50 ml zeamă de lămâie și 100 ml ulei de floarea-soarelui este eficientă pentru ștergerea și lustruirea mobilierului. Se aplică puțină soluție pe un șervețel și apoi se șterge mobila din casă.
• Coaja de lămâie se poate folosi la lustruirea vaselor din metal și din porțelan.
• Zeama de lămâie scoate petele de pe haine. Poate elimina petele de fructe, legume, vin, cerneală, rugină.
• Lămâia albește rufele, are proprietăți de înălbitor. Se adaugă 100 ml suc de lămâie în apă și se țin rufele timp de 3 ore înainte de a fi spălate.
• Sucul de lămâie amestecat cu sare elimină petele de mucegai.
• Sucul de lămâie și oțetul curăță chiuveta. Sucul de lămâie este eficient și la îndepărtarea ruginei și a depunerilor de calcar de pe instalațiile sanitare.