În îngrijirea orală circulă o mulțime de sfaturi și informații, unele mai bune decât altele. Uneori, e greu să distingi între ce este un mit și ce este un sfat valid. În acest articol, vom dezbate câteva dintre cele mai răspândite mituri despre îngrijirea orală și îți voi arăta ce metode funcționează cu adevărat pentru a-ți menține sănătatea dentară.
Mitul 1: Guma de mestecat înlocuiește periajul
Deși mestecatul gumei fără zahăr poate ajuta la curățarea temporară a dinților prin stimularea producției de salivă, care la rândul său ajută la spălarea bacteriilor, acesta nu poate înlocui periajul. Periajul cu pastă de dinți fluorurată de două ori pe zi este esențial pentru a îndepărta placa bacteriană și resturile alimentare, prevenind astfel cariile și boala parodontală.
Mitul 2: Apa de gură rezolvă toate problemele de igienă orală
Apa de gură este un adjuvant util în lupta împotriva bacteriilor, dar nu poate trata toate problemele de igienă orală de unul singur. Utilizarea regulată a apei de gură poate ajuta la reducerea plăcii bacteriene și la diminuarea riscului de gingivită, însă nu poate curăța eficient între dinți sau sub linia gingiilor unde se acumulează cel mai mult tartrul. Așadar, folosirea aței dentare este indispensabilă.
Mitul 3: Cu cât periuța este mai tare, cu atât curăță mai bine
Este important să alegi o periuță de dinți cu peri moi, care nu agresează gingiile și smalțul dentar. Perii duri pot provoca abraziuni ale smalțului și retracții gingivale, expunând rădăcinile dinților și crescând sensibilitatea dentară. Așadar, periuțele cu peri moi sunt cele mai recomandate pentru majoritatea oamenilor.
Mitul 4: Albirea dinților este complet sigură
Procesele de albire dentară pot avea efecte secundare, inclusiv sensibilitate dentară temporară și iritații ale țesuturilor moi. Este crucial să urmezi instrucțiunile produsului de albire și să consulți un dentist înainte de a începe orice tratament de albire, pentru a te asigura că este potrivit pentru tine și nu va afecta sănătatea ta orală.
Mitul 5: Nu este necesar să mergi la dentist dacă nu ai probleme
Vizitele regulate la dentist nu sunt doar pentru a trata problemele deja existente, ci sunt esențiale pentru prevenirea acestora. Controlul regulat poate ajuta la detectarea precoce a problemelor dentare, când acestea sunt mai ușor de tratat. Recomandarea generală este o vizită la dentist la fiecare șase luni.
Mitul 6: O dietă sănătoasă nu influențează sănătatea orală
Ceea ce mănânci are un impact direct asupra sănătății dinților și gingiilor tale. Alimentele bogate în zaharuri și acizi pot eroda smalțul dinților și favoriza dezvoltarea cariilor. Consumul de fructe, legume, nuci și alimente bogate în calciu poate ajuta la întărirea dinților și la protejarea gingiilor.
Mitul 7: Dacă îți sângerează gingiile, este bine să eviți periajul
Dimpotrivă, sângerarea gingiilor poate fi un semn de gingivită sau începutul unei boli parodontale. Este important să nu ignori acest semn și să îmbunătățești tehnicile de periaj și folosirea aței dentare. De asemenea, consultul cu un specialist poate oferi soluții personalizate pentru a stopa sângerarea și a trata inflamația.
Mitul 8: Toți adulții au nevoie de fluor
Fluorul este esențial în întărirea smalțului dentar, dar nevoile individuale pot varia. Deși majoritatea pastelor de dinți conțin fluor, unele persoane pot avea nevoie de o concentrație mai scăzută sau chiar să evite fluorul, în funcție de starea sănătății lor orale și recomandările medicului dentist.
Mitul 9: Dușul bucal înlocuiește ața dentară
Unul dintre miturile frecvente este acela că folosirea unui dus bucal poate înlocui complet utilizarea aței dentare. Deși dusul bucal este eficient în îndepărtarea resturilor de mâncare dintre dinți și în jurul aparatelor dentare, el nu poate presa materialul de curățare împotriva suprafeței dentare la fel de eficient ca ața dentară.
Ața dentară permite o curățare mai precisă și mai apropiată de suprafața dinților și a liniei gingivale, fiind esențială pentru eliminarea plăcii dentare care contribuie la formarea tartrului și la apariția cariilor.
Și acum că a venit vorba de dușul bucal, este deosebit de util pentru persoanele care poartă aparate ortodontice, punți sau alte dispozitive dentare fixe, unde utilizarea aței dentare poate fi dificilă.
Pe Woya, descoperi o gamă selecționată de produse de igienă orală de înaltă calitate, special concepute pentru a-ți îmbunătăți sănătatea dentară și a gingiilor. Fiecare produs disponibil pe platformă este atent evaluat pentru a asigura eficacitate maximă și siguranță în utilizare.
Așadar, este esențial să te informezi corect despre îngrijirea orală și să consulți un specialist pentru sfaturi personalizate. Ignorarea miturilor și concentrarea pe fapte te va ajuta să menții o sănătate orală optimă pe termen lung.
