Sucul de ananas contribuie la purificarea vaselor de sânge

0
79

Sucul de ananas furnizează numeroși nutrienți organismului și de aceea ajută corpul să devină mai sănătos, iar gândirea mai clară. Ananasul conține vitamine A, B, C și E, dar și minerale precum fosfor, iod, fier, sulf, potasiu, calciu, mangan. Acest fruct nu are multe calorii, de aceea este recomandat în dietele de slăbit.

O cantitate de 100 de grame de ananas crud are 50 de calorii, 50 g vitamina C și 0,5% proteine.

Bromelina din ananas (din miezul, tulpinele și frunzele de ananas) ajută la scăderea în greutate și are o multitudine de beneficii:

  • Îmbunătățește procesul de digestie
  • Are efect stimulant odată cu scăderea secreției de enzime pancreatice
  • Stimulează funcționarea normală a intestinelor și stomacului
  • Îmbunătățește procesele metabolice
  • Ajută la funcționarea sistemului circulator
  • Luptă împotriva obezității, a excesului de greutate
  • Combate artrita și astmul prin proprietățile vindecătoare și antiinflamatorii
  • Ajută la recuperarea rapidă după efort, reduce durerea și inflamația
  • Limitează leziunile miocardice în ischemie, ajută la recuperarea inimii
  • Crește fluxul de sânge către inimă
  • Tratează artrita, osteoartrita, bursita, tulburările inflamatorii ale țesutului conjunctiv, tendinita, sclerodermia
  • Ajută la construirea masei musculare
  • Crește imunitatea organismului.

Bromelina este necesară în organism în cazuri de: exces de greutate, scleroză vasculară, imunitate redusă, artrită, boli de piele, producție scăzută de enzime digestive, leziuni, inflamații, luxații, entorse, boli virale, astm.

Antioxidanții din ananas susțin imunitatea și sănătatea organismului. Acest fruct are și proprietăți antiinflamatoare și de combatere a cancerului.

Sucul de ananas ajută la curățarea intestinului și la purificarea vaselor de sânge

Sucul de ananas este o adevărată bombă de enzime, vitamine și minerale. Prin proprietățile sale diuretice și digestive, acest suc delicios ajută în cazuri de indigestie, balonare, senzație de greutate la stomac.

Dacă se dorește o detoxifiere a organismului, acest suc este alegerea ideală pentru că este foarte eficient în curățarea intestinelor de toxine. De asemenea, sucul promovează o digestie bună, reduce simptomele bolilor inflamatorii, încurajează creșterea de probiotice în intestin (precum lactobacillus, bifidobacteria).

Prin aportul de bromelină, sucul de ananas ajută la scăderea în greutate, la arderea grăsimilor, la combaterea obezității. Acest suc reduce nivelul de colesterol din sânge și ajută la slăbit. Prin conținutul de mangan, ananasul menține sănătatea cardiovasculară și ajută la reglarea nivelului de colesterol din sânge. Manganul este implicat și în problemele de echilibru, de fertilitate, afecțiuni ale pielii și pierdere osoasă.

Dacă se consumă 250 g de ananas se oferă organismului:

  • 7% din doza zilnică de magneziu
  • 7% din doza zilnică de potasiu
  • 55% din doza zilnică de mangan
  • 15% din doza zilnică de vitamina B6
  • 100% din doza zilnică de vitamina C
  • 19% din doza zilnică de cupru
  • 12% din doza zilnică de tiamină
  • 11% din doza zilnică de folat.
Citește și:  Să evităm să ne antrenăm în frig! – Temperaturile joase scad performanțele musculare

Sucul de ananas susține sănătatea oaselor, oferă energie organismului, ajută la vindecarea rănilor. Prin consumul de suc de ananas se crește imunitatea și se oferă corpului mulți antioxidanți care mențin sănătatea.

Acest suc reduce procesele inflamatorii din organism și astfel ajută în prevenirea multor boli și afecțiuni. După cum se știe inflamația este cauza principală a numeroase boli cronice. Studiile științifice au arătat că sucul de ananas are bromelină, enzime care reduc și inflamația cauzată de: artrită reumatoidă, oasteoartrită, leziuni, intervenții chirurgicale. Bromelina este indicată în recuperarea după bronșită, sinuzită, pneumonie și diferite infecții.

Sucul de ananas previne formarea calculilor renali

Ananasul are citrat – un compus care este numit și acid citric. Acestea se leagă de calciu și previne formarea pietrelor de calciu la rinichi. În medicină, citratul este prescris pentru tratamentul pietrelor la rinichi.

Sucul de ananas are proprietăți puternice antiinflamatoare, calmează durerile articulare acute și cronice. Bromelina din miezul de ananas are astfel de proprietăți antiinflamatoare și analgezice și este un bun remediu în cazuri de osteoartrită.

De asemenea, sucul de ananas este un medicament eficient și în alte probleme de sănătate:

  • Combate tusea, simptomele de răceală
  • Calmează durerile de gât, mucusul
  • Ajută în cazuri de tuberculoză
  • Are proprietăți antiinflamatorii, reduce umflăturile ce apar după antrenamente sau leziuni sportive
  • Scade riscul de dezvoltare a cataractei și bolilor cardiovasculare prin conținutul bogat de vitamina C
  • Îmbunătățește calitatea somnului.

Ananasul are efect anticancerigen

Potrivit cercetătorilor, bromelina din ananas îmbunătățește sănătatea inimii și protejează organismul împotriva unor forme de cancer. Studiile cercetătorilor au arătat că enzima bromelină are efecte naturale de combatere a cancerului. Ea ajută în prevenirea creșterii tumorilor. S-a demonstrat că bromelina are eficacitate antimetastatică, inhibă metastaza prin reducerea agregării trombocitelor.

Cercetătorii spun că bromelina scade riscul de cancer pulmonar, cancer mamar.

De asemenea, bromelina este eficientă în tratamentul multor probleme de sănătate, precum:

  • Colită ulcerativă, cancer de colon
  • Boală inflamatorie intestinală
  • Ulcer peptic, dispepsie
  • Diaree, boala Crohn, constipație, arsuri la stomac.

Bromelina reduce sensibilitatea alergică și inflamațiile de la nivelul tractului respirator.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.