Dieta pentru zodia Taur te ajuta sa slabesti. Afla ce alimente trebuie sa aleaga si sa evite nativii din Taur

Nativii din zodia Taur trebuie sa fie atenti la alimentele pe care le aleg pentru dieta lor deoarece sunt gurmanzi si predispusi la obezitate. Acest lucru se datoreaza faptului ca au metabolismul incetinit si astfel excesul de alimente duce la cresterea in greutate dar si la dezvoltarea unor boli. Ei pot suferi de afectiuni ale tractului urinar, ale glandei tiroide, ale coloanei vertebrale, spatelui, organelor genitale, ale gatului, gleznelor si picioarelor.

Alimente care trebuie excluse din dieta nativilor din zodia Taur:

• Aceste persoane sunt mari iubitoare de dulciuri insa pentru a slabi trebuie sa evite dulciurile, prajiturile si produsele de patiserie.
• Cafeaua nu trebuie consumata in exces, doar o ceasca de cafea pe zi. La fel trebuie redus si consumul de ceai verde si negru.
• Dieta zilnica nu trebuie sa contina alimente grase.

Alimente recomandate persoanelor nascute in zodia Taur:

• Avand in vedere ca sunt consumatori de carne, ei trebuie sa aleaga carnea slaba de pasare sau pestele.
• Produsele lactate trebuie sa faca parte din dieta zilnica.
• De asemenea legumele si fructele sunt necesare mentinerii sanatatii organismului.
• Cei din zodia Taur pot servi in fiecare zi legume fierte in aburi (sfecla, morcozi, conopida, broccoli) si salata mixta din verdeturi, marole si legume.
• Deoarece sunt predispusi la afectiuni ale glandei tiroide trebuie sa manance nuci pentru ca au un continut semnificativ de iod.
• Dieta trebuie sa contina fructe de padure bogate in substante antioxidante si vitamine. Sunt recomandate afinele, zmeura, catina si altele.
• Ceaiurile din frunze de afine, musetel si alte plante medicinale cu proprietati diuretice sunt foarte bune pentru nativii acestei zodii.
• Sucul de lamaie trebuie adaugat la salate pentru ca are vitamina C, foarte buna pentru organism.
• De asemenea vitaminele A si E sunt recomandate iar legumele si fructele contin aceste elemente.
• Sulfatul de sodiu ajuta la eliminarea toxinelor si excesului de apa din organism. Carenta de sulfat de sodiu poate cauza retentia de apa, umflarea tesuturilor si aparitia unor afectiuni ale glandei tiroide prin marirea acesteia. Sulfatul de sodiu se gaseste in carne macra de vita, cicoare, ovaz, branza, zmeura si capsuni.

Dieta pentru zodia Taur:

1. Meniu pentru micul dejun: 25 g fulgi de cereale, un pahar de iaurt degresat si o banana; sau o felie de paine prajita cu gem si un mar; sau o felie de paine prajita cu sunca si rosii.
2. Meniu pentru pranz: o portie de supa din legume, 2 felii de paine prajita, 70 g sunca si 50 g branza de vaci degresata, o salata mixta, o para si o ceasca de ciocolata calda; sau 250 g carne de pui la gratar fara piele, o salata mixta si o felie de pepene galben; sau150 g fasole fiarta cu rosii, 50 g branza si 2 felii de paine prajita.
3. Meniu pentru cina: 60 g carne fiarta de pui fara piele cu o felie de paine prajita; sau 30 g branza de vaci degresata si ca desert ananas; sau 2 sardine cu sos de rosii si o felie de paine prajita.

Pentru a scadea in greutate persoanele care sunt in zodia Taur trebuie sa serveasca masa intr-o atmosfera placuta, relaxanta, sa nu manance dupa ora 7 seara, sa nu bea multa apa dupa masa si sa aiba un stil de viata activ. Exercitiile fizice regulate ajuta intotdeauna la scaderea rapida in greutate.