Dermatologii avertizează oamenii cu privire la pericolele arsurilor solare. În mod normal ei sugerează următoarele: să se poarte îmbrăcăminte adecvată, ochelari de soare, să se evite zonele cu soare puternic și desigur să se folosească produse cu SPF ridicat. Dacă soarele este foarte puternic este mai bine să se stea în casă sau la umbră, să nu se facă plajă între orele 11:00 și 16:00.
Află în acest articol ce spun dermatologii despre protecția pielii de soare.
Navigare rapidă în articol:
1. Arsurile solare și arsurile de vânt
Arsurile solare nu sunt ca arsurile de vânt. Primele sunt mai periculoase, pentru că pătrund în piele și provoacă probleme pe termen lung (ex. îmbătrânirea prematură a pielii, cancere de piele). La arsurile de vânt este afectat stratul exterior al pielii.
Arsurile solare apar cam după 4-8 ore, nu imediat ce pielea a fost afectată de radiațiile ultraviolete.
Arsurile solare
La arsurile solare apar următoarele probleme:
- Pielea este arsă și inflamată pe zonele afectate
- Apar vezicule, eritem solar general
- Un disconfort accentuat și deshidratare
- Roșeață, sensibilitate, strângerea și descuamarea pielii
- Senzație de arsură, durere, febră
- Semne premature de îmbătrânire a pielii
- Apar daune pe termen lung și chiar risc de melanom.
Medicii dermatologi spun că daunele pe termen lung datorate radiațiilor ultraviolete sunt: petele solare, îmbătrânirea prematură a pielii, cancerul de piele.
Ei recomandă: limitarea expunerii la soare, dușul cu apă rece care poate reduce disconfortul, administrarea de paracetamol pentru a reduce roșeața și umflarea.
Pentru calmarea arsurilor solare, dermatologii oferă câteva sfaturi:
- Folosirea unui gel de calmare special creat pentru tratamentul arsurilor solare
- Evitarea factorilor de stres, a soarelui, a produselor ce pot irita pielea (ex. retinol, alcool, acizi), a tratamentelor de epilare și peeling
- Folosirea unor produse cu Aloe Vera care hidratează, hrănesc piele, reduc iritațiile, inflamațiile și roșeața; de exemplu cremele cu Aloe Vera și hidrocortizol ameliorează mâncărimea, inflamația și durerea
- Aplicarea unor produse cu antioxidanți care combat daunele solare și au efect vindecător
- Folosirea de produse ce conțin resveratrol care calmează pielea; de asemenea este indicat uleiul de Jojoba, vitamina E și untul de Shea
- Băile de plante calmează durerile ce sunt produse de arsurile solare; baia cu mușețel reduce roșeața, durerea, mâncărimea; baia cu ulei de lavandă are efect antiseptic, reduce simptomele de arsuri solare, inflamațiile, oboseala
- Serurile cu vitamina C ajută la întinerirea pielii și reducerea arsurilor solare
- Alifia de gălbenele este un bun remediu pentru leziunile pielii și arsurile solare.
Pentru calmarea durerii provocată de arsurile solare se recomandă administrarea de medicamente: ibuprofen sau alte antiinflamatoare.
Arsurile de vânt
La arsurile de vânt apare roșeață, iritații pe piele și disconfort local – pielea este sensibilă la atingere. Dacă pielea este uscată, se formează linii fine și riduri.
Uneori pot fi afectați și ochii, corneea, apar dureri de ochi, spasme ale pleoapelor, senzație de ochi uscați, vedere încețoșată.
În acest caz se recomandă:
- Cosumul de apă pentru o bună hidratare, calmarea disconfortului prin administrarea de medicamente tip ibuprofen
- Utilizarea unui umidificator, folosirea unor produse care pot calma iritația (cum ar fi o cremă hidratantă)
- Spălarea pielii cu apă călduță, evitarea soarelui.
2. Ce protecție SPF este recomandată
Iată ce spun specialiștii despre protejarea pielii de soare:
- Cremele de protecție solară blochează absorbția razelor UV în piele
- Este necesară aplicarea uniformă a cremei SPF din două în două ore
- Găsirea produsului de protecție solară corespunzător pentru o îngrijire corectă, în funcție de tipul de piele.
De asemenea, dermatologii mai spun că niciun tip de piele nu este imun la leziunile solare, arsurile și cancerul de piele. S-a constatat că protecția solară este foarte importantă și nu ar trebui neglijată.
Alte aspecte privind protecția solară
Pentru a-ți proteja pielea de melanom și alte boli dermatologice, trebuie să folosești vara o protecție solară bună. Îngrijirea pielii din acest punct de vedere este esențială mai ales în zilele caniculare. Asta înseamnă: spălarea pielii, hidratarea ei și protejarea pielii de soare.
Medicii dermatologi sugerează:
- Alegerea produselor de piele în funcție de tipul de piele și care să aibă și efect hidratant
- Analiza ingredientelor din prospectul produselor
- Produsele nu trebuie să usuce pielea și să nu creeze acea senzație de strângere a pielii
- Evitarea produselor de îngrijire a pielii care au acizi puternici cum este acidul glicolic sau cel salicilic, ce pot crește riscul de pigmentare și pot cauza sensibilitate la lumina soarelui
- Dacă se aleg creme grase, acestea trebuie să se absoarbă bine în piele, să nu lase acea senzație de piele grasă care nu este una confortabilă.
Cu produsele cu SPF mai ridicat se obține o protecție mai bună, respectiv de 98-99% din razele ultraviolete UVB.
Prin produsele cu SPF 30, pielea este protejată de 97% din razele ultraviolete UVB.
Cum trebuie să fie produsul cu protecție SPF?
Există multe studii ale cercetătorilor care sugerează că protecția solară reprezintă un factor important în prevenirea cancerului de piele. De asemenea, ea reduce apariția semnelor de îmbătrânire a pielii. Prin urmare, vara, din rutina zilnică nu trebuie să lipsească o portecție solară cu spectru larg, deci cu factor SPF de 30+.
Potrivit specialiștilor dermatologi, un produs cu SPF trebuie să ofere următoarele avantaje:
- Să aibă un grad rdicat de protecție pentru piele, împotriva radiațiilor ultraviolete UVA și UVB
- Să protejeze pielea și de alți factori negativi
- Să mențină o hidratare ridicată a pielii
- Să prevină apariția petelor pigmentare de soare
- Să aibă o textură ușoară pentru a fi aplicat pe piele
- Să se absoarbă rapid și să nu conțină parfumuri, parabeni și substanțe chimice
- Să combată stresul oxidativ și fotoîmbătrânirea pielii
- Să fie potrivit pentru toate tipurile de piele
- Să fie testat de dermatologi.
Unele produse cu SPF au devenit populare pentru că oferă și alte avantaje, precum:
- Conțin antioxidanți care ajută la neutralizarea eficientă a radicalilor liberi
- Includ ingrediente cu efect hidratant, de calmare a inflamației
- Întăresc bariera naturală de protecție a pielii
- Au ingrediente care stimulează producerea colagenului și a elastinei.
Unele produse pot fi mai uscate; în acest caz este nevoie de o hidratare suplimentară a pielii.
