Persoanele nascute in zodia Fecioarei au avantajul de a fi echilibrate si sanatoase. Au o sanatate excelenta si sufera destul de rar de excesul de greutate. In cazul in care se ingrasa pot pierde rapid in greutate prin regimurile alimentare dar mai ales printr-o activitate fizica intensa. Sunt foarte atente la detalii, la ceea ce fac si in general la stilul de viata, au o grija deosebita fata de chipul lor dar si de aspectul corpului.
De regula dau o importanta deosebita la ceea ce mananca deoarece isi monitorizeaza mereu starea de sanatate si greutatea corpului. Daca observa ca s-au ingrasat au atata ambitie ca sa slabeasca incat de multe ori se infometeaza.
Punctul lor slab este intestinul, locul unde sunt prelucrate alimentele. De aceea nativii zodiei nu trebuie nici sa se infometeze dar nici sa manance prea mult. De asemenea sunt predispusi la boli de colon, migrene, alergii, psoriazis, dureri de cap, eczeme si afectiuni ale picioarelor. Trebuie sa se fereasca de gripa si raceli, deoarece pot dezvolta boli pulmonare, sau pot suferi de dureri de brate, umeri, spate si dureri reumatice de articulatii.
Dieta pentru zodia Fecioara
- Nativii zodiei nu trebuie sa manance neregulat si in cantitate mare. Cel mai bine este sa manance putin si de mai multe ori pe zi.
- Alegerea gresita a alimentelor si tendinta de infomentare in dorinta de a slabi sunt adevarate probleme pentru nativii zodiei.
- Alcoolul este contraindicat acestor persoane pentru ca le afecteaza negativ sanatatea si nu le ajuta in regimul de slabit.
- De asemenea trebuie evitate dulciurile, conservele din carne, produsele afumate si grasimile animale.
- Nu sunt bune produsele fast-food, prajelile, sosurile grase, alimentele foarte condimentate, picante sau prelucrate industrial.
- Conform nutritionistilor dieta vegetariana este cea mai potrivita pentru cei nascuti in acest semn zodiacal pentru ca le protejeaza sistemul digestiv.
- De asemenea, dieta bazata pe cereale ii ajuta sa piarda in greutate sa-si curete organismul de toxine si sa isi normalizeze functionarea intestinelor.
- Foarte bune pentru nativii zodiei sunt dietele pe baza de supe de legume deoarece ii ajuta sa scape rapid de kg in plus.
- Semintele si cerealele integrale nu trebuie sa lipseasca din dieta pentru ca au proteine si fibre alimentare.
- De asemenea pot servi lapte si produse lactate bogate in calciu, astfel isi vor consolida dintii si sistemul osos.
- Legumele care contin potasiu sunt recomandate acestor nativi. Din categoria lor fac parte rosiile si telina. De asemenea bananele au o cantitate importanta de potasiu.
- Alaturi de potasiu sau sulfatul de potasiu foarte important este si fosfatul de fier pentru cei nascuti in Fecioara deoarece astfel ei isi mentin starea de sanatate si au mai multa energie. De aceea trebuie sa consume suc de fructe proaspete, mere, mei, hrisca, ovaz. Sulfatul de potasiu se gaseste in branza, cicoare, paine, carne de vita si salate.
- Pentru slabilizarea glicemiei sunt indicate alimente de tipul: linte, orez brun, mei, spanac, mazare, salata verde.
- Legumele bogate in fibre trebuie introduse in dieta zilnica: morcovi, conopida, dovleac, telina, dovlecei, fasole, varza. Cel mai bine este ca legumele sa se serveasca fierte in aburi.
Nativii din Fecioara care vor sa slabeasca rapid pot practica anumite sporturi si mai ales cele care includ contactul cu solul: volei, tenis, jogging si altele. Astfel vor arde mai rapid caloriile in plus, vor avea o stare buna de sanatate, vor fi mai optimisti si se vor mentine in forma.
