Există o serie de plante medicinale și condimente care inhibă pofta de mâncare, stimulează metabolismul, ajută la detoxifierea organismului și arderea grăsimilor. Cu ajutorul lor se menține sănătatea și se pierde în greutate mai rapid. Ele se includ în dietele de slăbit. Desigur, este indicat și un plan de dietă și un antrenament cu exerciții fizice pentru a elimina kg în plus.
Navigare rapidă în articol:
- Condimente pentru slăbit
- Ceai pentru detoxifiere și reducerea poftei de mâncare
- Infuzie din plante pentru detoxifiere și slăbit
- Suc de fructe pentru detoxifiere
- Ceai de slăbit care îți dă energie fără cofeină
- Ceai din plante pentru slăbit
- Ceai pentru pierderea eficientă în greutate
- Ceai natural pentru detoxifiere
1. Condimente pentru slăbit
Se recomandă un amestec de condimente pentru slăbit, care sunt eficiente la arderea grăsimilor. Acest amestec include ingrediente precum:
- 5 linguri de piper cayenne
- 25 g ghimbir
- 25 g turmeric
- 25 g cardamom.
Toate ingredientele trebuie să fie de calitate și măcinate. Nu se folosesc condimente râncede. Se amestecă toate condimentele și se folosesc la ceai. Se adaugă o linguriță de amestec la 250 ml apă clocotită. Se lasă la infuzat 5 minute și se bea de 2-3 ori pe zi. Acest ceai ajută la scăderea rapidă în greutate.
2. Ceai pentru detoxifiere și reducerea poftei de mâncare
Se realizează un ceai dintr-un amestec de plante: 25 g frunze de păpădie, 25 g semințe de fenicul, 50 g ceai verde. Se amestecă aceste ingrediente și se adaugă câte o linguriță la 250 ml apă clocotită; se infuzează 5 minute, se strecoară și se bea de 3-5 ori pe zi.
3. Infuzie din plante pentru detoxifiere și slăbit
Această infuzie se prepară din apă și un amestec din plante și condimente. Se folosesc următoarele ingrediente:
- 15 g rădăcină de ghimbir
- 2 batoane de scorțișoară
- 15 g rădăcină de brusture
- 15 g frunze de urzică
- 15 g frunze de păpădie.
Se macină aceste ingrediente și se amestecă. Se păstrează într-un borcan. Pentru infuzie se adaugă o linguriță de amestec la 250 ml apă clocotită, se lasă la infuzat 5-10 minute și se bea 1-3 căni pe zi. Infuzia are un gust și mai plăcut dacă se adaugă puțină miere și zeamă de lămâie.
4. Suc de fructe pentru detoxifiere
Se folosesc următoarele ingrediente: 2 banane, 2 pumni de fructe de pădure amestecate și congelate, un măr, zeama de la o lămâie, un ceai din plante medicinale (ex. mentă, urzică), 10 frunze de rozmarin proaspete.
Se amestecă aceste ingrediente în blender și se bea sucul proaspăt, imediat.
5. Ceai de slăbit care îți dă energie fără cofeină
Se prepară o cană de ceai din 250 ml apă clocotită la care se pune o linguriță cu rozmarin uscat. Se lasă la infuzat 5-10 minute, se strecoară și se adaugă și o jumătate de linguriță de piper cayenne. Se bea acest ceai imediat și astfel vei scăpa de somnolență, vei avea mai multă energie, vei simți că te-ai trezit imediat.
6. Ceai din plante pentru slăbit
Pentru acest ceai, se realizează un amestec din plante și fructe precum:
- Iarbă de coada-calului, frunze de urzică
- Mătase de porumb, troscot (Polygonum aviculare)
- Frunze de Senna (are efect laxativ și detoxifiant)
- Ananas și cătină.
Ceaiul realizat din aceste ingrediente este un excelent supliment alimentar, ajută la pierderea în greutate și oferă și alte beneficii:
- Are efect laxativ ușor
- Normalizează procesele metabolice
- Ajută la eliminarea substanțelor toxice din organism
- Are efect tonic, reduce pofta de mâncare
- Stimulează procesul de digestie
- Are un gust plăcut și o aromă deosebită
- Menține greutatea corporală sub control, combate obezitatea.
7. Ceai pentru pierderea eficientă în greutate
Acest ceai se realizează cu ajutorul unui amestec de ingrediente, precum sunt:
- Extract de ceai alb
- Lemongrass
- Frunze de mentă
- Suc de Aloe vera
- Extract de rubarba
- Zeamă de lămâie.
Aloe vera menține sănătatea tractului gastrointestinal, ajută la detoxifierea colonului, stimulează tranzitul intestinal, combate stagnarea lichidelor în țesuturi și previne retenția de apă din organism.
Cu ceaiul alb și lemongrass se stimulează microcirculația sângelui, se accelerează arderea grăsimilor și asta ajută la scăderea în greutate. Frunzele de mentă ajută la detoxifierea ficatului și menținerea sănătății intestinale.
Rubarba și Aloe vera normalizează activitatea tractului intestinal, ajută la eliminarea toxinelor și curățarea intestinelor. Rubarba este un aliment sănătos pentru scăderea în greutate, are antioxidanți, polifenoli, catechine ce promovează procesul de ardere al grăsimilor, calciu ce susține sănătatea oaselor, fibre ce reduc nivelul de colesterol din sânge, antrachinone reină și emodină cu acțiune laxativă.
Ceaiul se bea de obicei dimineața și este recomandat în dietele de slăbit.
8. Ceai natural pentru detoxifiere
Acest ceai se realizează din plante și fructe uscate precum:
- Stafide, kiwi, papaya, suc de Aloe vera
- Morcovi, ceai Pu-erh, lămâie.
Se pune o lingură de amestec la o cană de apă clocotită. Se lasă la infuzat 5 minute și se bea. Pentru a avea un gust și mai plăcut se adaugă zeamă de lămâie.
Ceaiul are efect anti-îmbătrânire, ajută la detoxifierea organismului și pierderea în greutate.
