Potrivit statisticilor, anual mor aproximativ 2 milioane de oameni din cauza bolilor de ficat. Oamenii suferă de o multitudine de afecțiuni și boli hepatice, ce includ ciroză, insuficiență hepatică, steanoză hepatică (acumularea unei cantități mari de grăsime în ficat), cancer de ficat, hepatite A, B și C.
Principalele riscuri de boală hepatică sunt:
- Excesul de alcool, obezitatea, hipertensiunea arterială
- Nivelul crescut de trigliceride și colesterol în sânge
- Hiperglicemia cronică, infecțiile virale, pierderea bruscă în greutate
- Alte boli și afecțiuni care necesită medicație pe termen lung.
Cum se menține sănătatea ficatului în mod natural?
Detoxifierea ficatului
Printr-un proces de detoxifiere a ficatului se pot preveni și trata numeroase boli și afecțiuni grave. Detoxifierea se poate realiza cu ajutorul unor produse de calitate, ce includ:
- Cereale precum mei, ovăz, orz, orez brun care sunt bogate în fibre și reduc nivelul de zahăr din sânge
- Condimentul curcumină ce are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, ajută la buna funcționare a ficatului și a vezicii biliare; curcumina reduce inflamațiile hepatice și infecțiile bacteriene
- Ghimbirul este indicat pentru boli hepatice, deoarece reduce inflamațiile și grăsimea acumulată în ficat; ghimbirul are gingeroli, shogaoli ce susțin sănătatea ficatului
- Alimente care elimină toxinele din ficat și facilitează scăderea în greutate, care includ de exemplu legume, cereale integrale, fructe, nuci, semințe, ulei de măsline.
Astfel de produse susțin sănătatea și regenerarea ficatului.
Ceai detoxifiere ficat
Pentru a detoxifia acest organ se pot utiliza anumite remedii naturiste, cum ar fi:
- Ceai de armurariu cu acțiune antioxidantă și antiinflamatorie, ce conține silimarină și alte elemente active (vitamine, steroli, uleiuri esențiale) care prin proprietățile lor mențin sănătatea ficatului, reduc inflamațiile, normalizează secreția sucurilor digestive, scad nivelul de colesterol din organism; silimarina are efect puternic antioxidant și ajută la regenerarea celulelor hepatice, la combaterea inflamației ficatului și tratamentul bolilor hepatice
- Ceai de frunze de măslin care ajută la reducerea nivelul de colesterol din organism
- Ceai pentru fiere și ficat ce poate fi un ceai de anghinare care ajută la regenerarea ficatului, are nutrienți ce reduc colesterolul și mențin sănătatea sistemului digestiv și al întregului organism; anghinarea ajută și la scăderea în greutate, la scăderea lipidelor din sânge
- Ceai de mușețel pentru ficat deoarece are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, reduce simptomele gastrice, hepatice, disconfortul intestinal
- Ceai de cicoare deoarece scade nivelul de lipide din sânge, ajută la buna funcționare a sistemului digestiv, susține activitatea bilei, ficatului și rinichilor.
Alte ceaiuri cu beneficii pentru ficat sunt:
- Ceaiul de rădăcină de lemn dulce îmbunătățește activitatea ficatului, are efect antiinflamator, protejează ficatul de efectele nocive ale consumului de alcool
- Ceaiul de măceșe are efect diuretic, curăță vasele de sânge de colesterol, previne hemoragiile, întărește vasele capilare, previne ateroscleroza și poate ajuta în tratamentul hepatitei, colecistitei, nefritei și al altor boli și afecțiuni
- Ceaiul de gălbenele are acțiune antibacteriană și antiinflamatorie, promovează procesele de regenerare ale ficatului, îmbunătățește metabolismul hepatic, reduce nivelul de colesterol din bilă, concentrația de bilirubină, stimulează funcțiile ficatului
- Ceaiul de ginseng protejează împotriva leziunilor hepatice ce sunt produse de alcool, virusuri și toxine; acest ceai reduce oboseala, inflamația și îmbunătățește funcția hepatică
- Ceaiul de salvie este un bun remediu pentru afecțiunile ficatului și ale tractului gastrointestinal; are efect pozitiv asupra stomacului, ajută în caz de gastrită, ulcer gastric, colici gastrice; salvia scade nivelul de zahăr din sânge, are acizi organici ce sunt indispensabili pentru metabolismul grăsimilor.
Aceste ceaiuri pot înlocui medicamentele pentru tratamentul multor probleme de ficat.
Cel mai bun regenerator al ficatului
Medicii spun că vitaminele B ajută la regenerarea ficatului. Ei recomandă:
- Vitamina B2 deoarece protejează ficatul împotriva daunelor create de anumite substanțe chimice
- Vitamina B4 pentru că reduce nivelul de trigliceride și colesterol din ficat
- Vitamina B9 deoarece are efect benefic asupra bilei și fluxului de sânge din vasele sanguine ale acestui organ; această vitamină se numește și acid folic și are un efect benefic asupra întregului organism nu doar asupra ficatului.
Pentru regenerarea ficatului sunt indicate și vitaminele A, C și E.
Pentru a menține sănătatea ficatului trebuie evitate anumite alimente care dăunează acestui organ, precum:
- Alimentele de tip fast-food care au un conținut ridicat de grăsimi ce pot afecta negativ activitatea tractului gastrointestinal, a tractului biliar și a pancreasului
- Suplimentele nutritive ce conțin printre altele și conservanți, stabilizatori și emulgatori
- Alimentele care au grăsimi animale, cum sunt produsele de panificație, margarina, produsele de cofetărie
- Produsele afumate, sărate, care pot duce la creșterea coelsterolului din sânge.
De asemenea, medicii recomandă oamenilor cu afecțiuni de ficat să renunțe la consumul de alcool, la orice fel de băuturi alcoolice care sunt dăunătoare, deoarece ele pot conține arome, coloranți și alți aditivi ce afectează acest organ. Cea mai bună băutură pentru ficat este ceaiul din plante medicinale, care proprietăți benefice pentru întregul organism.
