Ceaiul este o băutură care se poate consuma în orice moment al zilei și care poate ajuta la detoxifierea organismului și scăderea în greutate. Cu cât omul cântărește mai mult, cu atât el simte un discofort și un dezechilibru interior. Pentru ca echilibrul să fie restabilit se recomandă o cană cu ceai din plante și alte ingrediente naturale, ce au compuși bioactivi și nutrienți importanți, cu beneficii pentru sănătate, care fac digestia să fie mai ușoară. Care sunt principalele 6 ceaiuri care ajută la slăbit?
Navigare rapidă în articol:
1. Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este un bun remediu contra obezității. Acest ceai este simplu de realizat, are prorietăți medicinale și ajută la pierderea în greutate. Ceaiul are numeroase beneficii pentru sănătate și anume:
- Ajută la purificarea sângelui
- Reduce simptomele de răceală și gripă
- Elimină oboseala din organism
- Reduce colăceii din zona abdominală
- Ameliorează problemele respiratorii
- Combate stările de amețeală și leșin
- Ameliorează tremurăturile mâinilor și picioarelor
- Combate mirosul urât din gură și previne formarea cariilor
- Ameliorează durerea de cap și curgerea nasului din cauza răcelii
- Îmbunătățește digestia, este un excelent remediu pentru tulburările gastrice
- Face pielea mai strălucitoare
- Îmbunătățește sănătatea generală a organismului.
2. Ceai de lămâie
Ceaiul de lămâie se realizează astfel: la o cană de apă fierbinte se adaugă un pliculeț de ceai negru, o linguriță zeamă de lămâie și se lasă la infuzat 3-5 minute; ceaiul obținut se poate îndulci cu puțină miere, astfel gustul lui este mult mai plăcut.
Ceaiul de lămâie se bea în special dimineața, dar se poate consuma și pe parcursul zilei, ajută la scăderea în greutate, reduce apetitul alimentar, favorizează arderea grăsimilor și de asemenea oferă și alte avantaje, precum ar fi:
- Restabilește energia din organism
- Elimină supraalimentarea
- Are antioxidanți care normalizează metabolismul
- Oferă vitalitate corpului
- Promovează eliminarea toxinelor din organism
- Reduce greața, senzația de sete și gura uscată
- Restabilește echilibrul acido-bazic
- Este un bun remediu contra răcelii, reduce temperatura și oprește infecțiile cu virusuri și bacterii
- Distruge germenii din gură și din gât
- Are efect calmant asupra gâtului, ameliorează durerea de amigdalite
- Facilitează eliberarea sputei din tractul respirator
- Are efect diuretic și beneficii asupra sistemului urinar
- Îmbunătățește respirația prin nas, lucru important mai ales în caz de răceală când apare acea senzație de nas înfundat
- Ajută la subțirerea sângelui, are efect ușor sedativ
- Întărește sistemul imunitar al organismului.
3. Ceai de ananas
Pentru a-l adăuga în ceai, ananasul se curăță bine de coajă. Cu cât se pune mai mult ananas în ceai, cu atât această băutură va fi mai dulce. De obicei, se recomandă o felie subțire de ananas la 250 ml apă fierbinte.
Acest ceai este foarte aromat și are multe proprietăți medicinale pentru organism și anume:
- Reduce greutate corporală
- Are efect diuretic, previne acumularea de lichid în organism
- Îmbunătățește digestia și tranzitul intestinal
- Ajută la eliminarea toxinelor din organism
- Vindecă infecțiile gâtului și calmează durerea de gât
- Reduce hipertensiunea arterială
- Ajută la relaxarea minții
- Are proprietăți antinflamatorii și deci poate ajuta în prevenirea inflamării celulelor și a țesuturilor (astfel scade riscul de îmbolnăvire)
- Îmbunătățește aspectul pielii
- Ajută organismul să fie mai sănătos.
Pentru a slăbi, se recomandă o cană de ceai de ananas pe zi, timp de 15 zile.
4. Ceai de anason
Acest ceai ajută la scăderea în greutate și este apreciat și pentru alte proprietăți, cum ar fi:
- Expectorante, dezinfectante, relaxante, diuretice, antibacteriene
- Calmarea mingrenelor, eliminarea insomniei, tratarea afecțiunilor digestive
- Ameliorarea inflamațiilor, a afecțiunilor respiratorii, stimularea apetitului alimentar
- Menținerea echilibrului hormonal
- Ameliorarea problemelor de tuse, indigestie, astm, dureri de gât
- Reducerea constipației pentru că este ușor laxativ
- Inducerea unui sentiment liniștitor, de relaxare asupra stării fizice și mentale
- Calmarea durerilor de artrită, gută, leziuni cronice
- Stimularea sistemului imunitar al organismului.
Anasonul stelat nu este indicat femeilor însărcinate și la bebeluși.
5. Ceai de busuioc
Acest ceai miraculos ajută la eliminarea kg în plus și este utilizat din cele mai vechi timpuri. Este realizat din frunze de busuioc și are beneficii interesante pentru sănătate:
- Combate stresul și previne îmbătrânirea prematură a organismului
- Îmbunănățește respirația și este recomandat în caz de gripă, răceală, congestie nazală
- Are proprietății antiinflamatorii, digestive, antiseptice, antispastice, antibacteriene
- Previne infecțiile cavității bucale, elimină mirosul urât din gură
- Este revigorant, are proprietăți diuretice, elimină toxinele din organism
- Are acțiune antiinflamatorie, previne formarea pietrelor la rinichi
- Îmbunătățește digestia, previne efectele negative ale radicalilor liberi și deci scade riscul de îmbolnăvire
- Calmează anxietatea și somnolența
- Încetinește proliferarea celulelor canceroase
- Elimină starea de rău, normalizează ciclul menstrual și reduce simptomele de menopauză
- Reduce fragilitatea unghiilor și combate căderea părului
- Calmează durerile de cap, de dinți și are efect bun asupra gingiilor sensibile
- Normalizează ficatul și vezica biliară
- Combate depresia, ameliorează spasmele și crampele intestinale
- Întărește sistemul imunitar al organismului.
Acest ceai nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează.
6. Ceai de chimen
Ceaiul de chimen se realizează astfel: la 300 ml apă fierbinte se adaugă o linguriță de semințe de chimen și se lasă la infuzat 5-10 minute; ceaiul se poate îndulci cu puțină miere, astfel gustul său este mult mai plăcut.
Ceaiul de chimen ajută la detoxifierea organismului și la scăderea în greutate. Cu ajutorul acestui ceai se îmbunătățește și aspectul pielii, se ameliorează simptomele în caz de gastrită, prostatită, flatulență, constipație, dureri de stomac.
Ceaiul de chimen este folosit frecvent în medicina populară, pentru că are numeroase beneficii pentru organism și anume:
- Calmează durerile de stomac
- Reduce alergiile și durerea de gât
- Este eficient în reducerea simptomelor de gastrită, boli ale pancreasului
- Reduce setea, senzația de frig, tulburările la stomac.
Chimenul are și efect sedativ, are un gust deosebit, se folosește în gastronomie, în salate, în pâine, cartofi prăjiți, etc. Chimenul negru ajută la creșterea imunității organismului în mod natural.
Alte recomandări
Ceaiul nu reprezintă doar o simplă băutură cu gust bun, el este și un mijloc de a te bucura, de a te relaxa, de a te liniști și a te concentra pe ceea ce te interesează.
Dacă bei ceai din plante medicinale, mai bine este să nu-l îndulcești cu zahăr, pentru că se spune că zahărul poate reduce din proprietățile plantelor și deci, ar fi bine să fie înlocuit cu miere.
