Cea mai mare fericire după o zi stresantă este să faci o baie fierbinte. Dacă folosești și câteva plante medicinale, îți poți reduce durerile de articulații, rigiditatea musculară și calma pielea, obținând și o serie de beneficii de aromaterapie. Nu este nevoie să cheltui o avere pentru a avea produse de înfrumusețare, poți pregăti din timp plantele medicinale uscate pentru ceaiul de baie, pe parcursul anului. În plus, este destul de ușor să-ți faci propriul ceai de baie din plante medicinale și uleiuri esențiale.
Navigare rapidă în articol:
1. Ceai de baie din plante medicinale
Ceaiul de baie se realizează de obicei din sare de mare și diferite plante medicinale, care au efect calmant, relaxant și liniștitor pentru piele, și din câteva picături de uleiuri esențiale diferite.
Ceaiul de baie este foarte bun pentru piele și pentru sănătate. Vezi în cele de mai jos 2 rețete care te-ar putea interesa și care te pot ajuta să creezi o atmosferă minunată în baie. Poți folosi și lumânări parfumate și uleiuri esențiale pentru aromaterapie.
Prima rețetă de ceai
Această rețetă oferă următoarele beneficii:
- Îmbunătățește circulația sângelui
- Are efect liniștitor și calmant
- Ajută la curățarea, eliberarea sinusurilor și reducerea mucusului
- Calmează tensiunile musculare, reduce inflamațiile și durerile articulare
- Relaxează corpul și elimină stresul.
Pentru ceai se folosesc diferite plante medicinale și sare de mare:
- Lavandă uscată, petale de trandafir
- Frunze uscate de mentă
- Semințe de fenicul
- Sare de baie roz din Himalaya.
Amesteci toate aceste ingrediente și obții un amestec de ceai care se păstrează într-un borcan de sticlă. Poți face diferite combinații de plante pentru ceaiuri de baie, care să aibă diferite arome.
De fiecare dată când vrei să faci o baie relaxantă, folosești câte 2 linguri din acest ceai. Pentru a nu rămâne resturi de plante în apa de baie, acestea se pun în filtre de hârtie pentru ceai, care sunt ușor de utilizat, sau se poate opta pentru pungi din material din bumbac, care sunt reutilizabile. După ce punga de ceai s-a folosit în apa caldă de baie, se scoate și se aruncă la coșul de gunoi.
A doua rețetă de ceai
Pentru această rețetă ai nevoie de:
- Puțină sare de mare fină și mai multă sare de mare grunjoasă; despre sare se spune că ajută la exfolierea pielii, asta te face să te simți foarte bine după baie
- Frunze de mentă – care pot calma pielea iritată și reduce inflamațiile; menta are proprietăți antibacteriene și antioxidante
- Petale de trandafiri – au efect benefic asupra pielii
- Petale de flori de gălbenele – au proprietăți vindecătoare pentru piele
- Flori de iasomie – au un parfum seducător, conferă pielii un aspect proaspăt și tineresc
- Petale de flori de porumb – o plantă perenă care are flori albastre și care se aseamănă cu floarea de cicoare
- Muguri uscați de levănțică – care au proprietăți relaxante pentru piele
- Flori de mușețel – care au efect calmant și liniștitor pentru piele.
Toate aceste plante medicinale au proprietăți deosebite și în plus vor da o anumită aromă ceaiului.
Alte ingrediente
Pentru rețeta de ceai de baie se folosesc și 3 uleiuri esențiale și anume:
- Ulei esențial de mentă – este calmant și tonifiant; ameliorează durerile musculare, de artrită și reumatism, reduce durerile de cap și migrenele, mâncărimile pielii și inflamațiile; este un bun remediu pentru pielea congestionată sau intoxicată; induce o stare bună de spirit
- Ulei esențial de geraniu – este recomandat pentru toate tipurile de piele; are efect antidepresiv, echilibrant, revigorant; calmează sistemul nervos, stările de depresie, anxietatea și tensiunea nervoasă
- Ulei esențial de levănțică – este antidepresiv, echilibrant, calmant și un bun remediu pentru tensiuni legate de stres; reduce durerile musculare, spasmele și inflamațiile.
Trebuie să ai câteva boluri pentru amestecul de ingrediente și un recipient pentru a pune ceaiul obținut în final. Ceaiul se păstrează cel mai bine într-un borcan din sticlă.
Mod de realizare:
- Se amestecă 50 g sare de mare grunjoasă cu 50 g sare de mare fină într-un bol
- Se adaugă peste sare 5 picături ulei de mentă, 5 picături ulei de geraniu și 5 picături ulei de lavandă și se amestecă foarte bine
- Se amestecă plantele medicinale într-un bol separat – câte 2 linguri din fiecare (mentă, trandafir, gălbenele, iasomie, flori de porumb, levănțică, mușețel)
- Peste combinația de plante se pune sarea și se amestecă fără a zdrobi petalele de flori uscate
- Amestecul se păstrează într-un borcan de sticlă; înainte de a folosi ceaiul în apa de baie, se pun 2 linguri într-o pungă de ceai reutilizabilă din bumbac; materialul poate fi de tip etamină sau tifon din bumbac; punga de ceai se introduce în apa caldă de baie și se lasă să infuzeze încet.
Acest ceai parfumat poate fi și un cadou frumos pentru o prietenă, oferit de Crăciun.
Vezi aici un video cu modul de realizare al ceaiului pentru baie:
2. Ceai de baie relaxant
Pentru ceaiul de baie cu efect relaxant se folosesc următoarele ingrediente 100% naturale:
- Muguri de levănțică – care au efect bun în ameliorarea stresului și anxietății
- Flori de mușețel – care au proprietăți calmante și relaxante
- Frunze de maghiran – care au efect reconfortant, ajută în ameliorarea tulburărilor de somn, a durerilor de cap și a migrenelor
- Pulbere din coajă de mandarină – care este un sedativ natural și îmbunătățește textura pielii, conține antioxidanți și vitamina C
- Sare de mare de la Marea Moartă – are potasiu, magneziu, clorură de calciu; poate încetini îmbătrânirea pielii, îmbunătățește circulația sângelui, calmează rigiditatea musculară.
Alte ingrediente folosite sunt:
- Ulei esențial de Ylang Ylang – are efect liniștitor asupra corpului și minții
- Ulei esențial de benzoină organic – care ameliorează stresul, anxietatea, nervozitatea, calmează sistemul nervos, ameliorează durerile și inflamațiile, îmbunătățește circulația sângelui, are proprietăți dezinfectante, antidepresive și relaxante.
Se amestecă toate aceste ingrediente și se obține ceaiul cu efect relaxant. Pentru amestec se folosesc câte 5 picături din fiecare ulei și câte 2 linguri din fiecare plantă uscată.
Când vrei să ai parte de o baie relaxantă, adaugi câte o punguță de ceai în apa caldă și stai cam 20 de minute în cadă. Punga de ceai se ține în apă pentru a se infuza și pentru a produce un efect terapeutic relaxant.
S-ar putea să te intereseze și articolul: 7 uleiuri esențiale care îți pot produce o stare de bună dispoziție.
