Ce sunt steroizii? Află cât de periculoși sunt steroizii pentru sănătate
Cea mai mare dorință a culturiștilor este să dobâdească o crește accelerată a masei musculare. Pentru aceasta unii dintre ei achiziționează produse ce conțin...
Lactatele fac bine organismului?
Laptele și produsele lactate pot provoca diverse probleme în organism, din cauza unei afecțiuni de care suferă aproximativ 70% din populația lumii, numită intoleranță...
Acestea sunt cele mai importante proprietăți ale cătinei descoperite de cercetători
Cătina alba este o plantă din flora spontană, ce se prezintă sub forma unui arbust tufos cu numeroși ghimpi și care apare îndeosebi în...
Beneficiile antrenamentului de Spinning
Ce este Spinning-ul? Un antrenament ce se face la sala de fitness și care lucrează musculatura corpului în ritmul muzicii. Acest sport combină concentrarea...
Lămâia – fructul care te poate ajuta în curele de slăbire...
Cura cu lămâi este o modalitate ușoară de a slăbi eficient. Această cură trebuie urmată întocmai și ajutată de masaj, dietă, fitoterapie, exerciții fizice...
Credeți că exercițiile de forță sunt benefice pentru sănătatea spatelui? Iată...
Sunt foarte multe exerciții de forță care dezvoltă musculatura spatelui superior și inferior. În cazul părții superioare a spatelui este vorba despre mușchiul trapez,...
Yoga, opțiune de tratament în afecțiunile spatelui
În prezent Yoga a devenit o tehnică tot mai mult apreciată de oameni. Nu este vorba doar despre un sistem Yoga care evidențiază latura...
Află cât de importantă este nutriția vegetală pentru organism
Un lucru știut de toată lumea este că nutriția vegetală are o importanță alimentară dar și o virtute terapeutică care ajută în tratamentul unor...
Există o legătură între durerea de umeri și exercițiile de fitness...
Ce faci dacă ai o durere de umăr, o senzație de slăbiciune și o mișcare dificilă a umerilor? S-ar putea să fie vorba despre...
BOSU – Cel mai popular echipament de fitness care te ajută...
Ce înseamnă BOSU? Este un echipament de fitness a cărui denumire vine de la Both Sides Up sau Both Sides Utilized. Cert este că...
Sportul Tae Bo – Mai mult decât aerobic, arzi mai multe...
Acest sistem de fitness este impresionant, este la modă în ultimii ani, iar acest lucru nici nu ne miră având în vedere complexitatea mișcărilor...
Shiatsu, masaj terapeutic pentru spate – Află cât de ușor poți...
Shiatsu înseamnă exercitarea de presiune asupra punctelor cheie și ajută în primirea și trasmiterea unor informații la diferite niveluri ale ființei. ,,Shi" se traduce...
Află care este cel mai eficient mod de a practica culturismul
Dacă vrei să-ți întărești sănătatea practică culturismul! Beneficiile acestui sport sunt numeroase pentru sănătate, iar în plus te ajută să ai un fizic plăcut,...
Află cum poți să-ți dezvolți deopotrivă masa și relieful bicepsului
Mulți culturiști doresc să aibă bicepși puternici și de aceea fac diferite exerciții pentru dezvoltarea acestor mușchi. Flexiile cu gantere sunt foarte utile în...
Ridicarea pe vârfuri cu greutăți – Un exercițiu util pentru gambe
Acest exercițiu este realizat și de femeile și de bărbații care doresc să aibă picioarele frumos dezvoltate. Se utilizează frecvent în culturism pentru dezvoltarea...
