Acasă Fitness & Diete

Fitness & Diete

Dieta bogată în flavonoide – Poate preveni declinul cognitiv!

0
Știați că flavonoidele trebuie să facă parte din dietă pentru că sunt puternice atunci când vine vorba despre prevenirea declinului abilităților mentale ce apar...

Tigrul, maimuta, cerbul, cocorul si ursul – Exercitii de gimnastica energetica

0
Din categoria terapiilor energetice fac parte gimnastica energetica, masajele speciale, alimentatia energetica si remedii pe baza de plante medicinale. Toate tin de medicina traditionala...
2-dieta-cu-orez-brun

Dieta cu orez brun ajută la detoxifierea și vindecarea organismului

0
Dieta cu orez brun ajută la pierderea în greutate dar și la recuperarea organismului. Fiecare din noi are nevoie să facă o pauză de la...
1-meiul

Alege meiul dacă vrei să faci o cură de detoxifiere și...

0
Știați că meiul este o cereală care ajută la detoxifierea organismului? Face parte din cele 12 alimente naturale care ajută la consolidarea sistemului imunitar...

Eficacitatea supelor în dietă – De ce este sănătos să mâncăm...

0
Supele proaspete sunt un deliciu în perioada postului dar și în dietele pentru slăbit. Au multă apă și sunt alcaline, de aceea sunt recomandate...

Nucsoara, mirodenie folosita in gastronomie si in scop terapeutic

0
Nucsoara este samburele unui fruct aromat ce se aseamana cu piersica. Samburele tare are forma ovala, am putea spune ca este similar cu nuca....

Sfaturi și exerciții pentru a scăpa de celulită în mod natural

0
Exercițiile fizice pentru combaterea celulitei pot îmbunătăți aspectul pielii. Sportul dar și dieta echilibrată și sănătoasă pot contribui la obținerea unui corp atractiv și pot...

Dieta cu mango, un alt regim minune de pierdere in greutate

0
Dieta cu mango te ajuta sa slabesti dar sa iti mentii si sanatatea organismului. Nu mai este nevoie de preparate chimice dubioase sau de...

Sfaturi pentru detoxifierea organismului

0
Pentru restabilirea energiei și echilibrului în organism se recomandă detoxifierea corpului. Având în vedere că în lunile de iarnă se consumă alimente bogate în...
3-pepene-galben

Sucul de pepene galben, beneficii pentru sănătate

0
Sucul de pepene galben este cea mai bună alegere în timpul verii. Are un gust aromat delicios, este răcoritor și bogat în substanțe hrănitoare....

Clasicul spagat – cum se realizeaza si la ce ajuta acest...

1
Pentru cei care nu au realizat niciodata acest exercitiu, clasicul spagat poate parea o postura dramatica, insa in realitate el aduce multe beneficii corpului...

Supa de dovleac, un miracol pentru sanatate si scaderea in greutate

0
Stiati ca dovleacul este o leguma foarte buna pentru sanatate, aproape la fel de eficienta ca morcovul? El contine betacaroten intr-o cantitate doar putin...

Exerciții utile pentru articulația sacro-iliacă

0
Articulația sacro-iliacă face parte din pelvis și leagă oasele bazinului de osul sacru. Sunt două articulații, fiecare fiind poziționată de o parte și de...
1-baschet

Ce beneficii pentru sănătate oferă jocul de baschet?

0
Baschetul este unul dintre cele mai practicate sporturi din lume, o activitate care aduce multe beneficii pentru sănătate. Baschetul este un sport și pentru...

Ce este dezechilibrul acid/alcalin din corpul nostru și cum il prevenim...

0
Aciditatea și alcalinitatea se determină în funcție de scara potențialului de hidrogen (a pH-ului). Pentru menținerea echilibrului pH-ului este necesar să se mănânce zilnic...

Ultimele articole