Descoperă toate beneficiile practicării moderate a exercițiilor de stretching în timpul...
Toate exercițiile de stretching pentru femeile însărcinate sunt cu dificultate scăzută și nu prezintă riscuri. Beneficiile trebuie luate în calcul deoarece sunt numeroase. În...
Lectie de nutritie
Cand se face referire la nutritie se are in vedere evident modul in care ne hranim corect pentru a fi sanatosi, avand destula energie,...
Ce reguli trebuie sa respectam pentru a duce o viata sanatoasa?
Cu totii stim ca pesticidele fac rau organismului nostru, insa nu stim cat de mult ne afecteaza sanatatea. In acest sens ne referim la...
Beneficiile prazului pentru sănătatea organismului
Prazul este o legumă care se poate consuma în sezonul rece, ea fiind vândută în piețe toamna, când ajunge la maturitate. Gustul sau este...
Afla in ce consta dieta pentru zodia Berbec, ce alimente sunt...
Berbecul este o zodie foarte activa, fiind un semn de foc. Nativii acestei zodii reusesc sa arda foarte multe calorii tocmai datorita firii lor...
Dieta cu orz pentru 7 zile te ajuta sa slabesti 4...
Cu ajutorul dietei cu orz vei putea sa scapi rapid de excesul de greutate deoarece este foarte eficienta. In articol prezentam meniul acestei diete...
Nordic Walking, un sport ce da energie si inlatura depresia iarna
In anul 1997, in Finlanda a fost inventat acest tip de mers pe jos - Nordic Walking – care in scurt timp a devenit...
Află de ce este bine să consumi regulat ciocolată neagră, care...
Știați că ciocolata neagră previne formarea cheagurilor de sânge și scade riscul de atac de cord? Acest lucru a fost constatat de către cercetătorii...
Este adevărat că somnul îngrașă sau este doar o vorbă?
Oamenii știu că somnul este important pentru sănătate, dispoziție și stare sufletească bună, dar este posibil să nu se știe câte probleme poate crea...
Descopera tehnica de automasaj pentru a elimina stresul si tensiunea de...
Problemele zilnice, situatiile stresante, anxietatea si tensiunea se reflecta pe chipul nostru zi de zi. Acestea sunt motivele pentru care apar stari proaste si...
Ce schimbări trebuie să facem în regimul alimentar pentru îmbunătățirea stării...
Oamenii suferă de disfuncții cognitive și motorii, care le afectează foarte tare sănătatea și stilul de viață. Acestea pot fi recuperate partial pe baza...
Exercițiu util pentru umeri – Ridicarea greutăților la verticală din poziția...
Acest exercițiu este foarte bun pentru dezvoltarea umerilor. Prin alegerea greutăților corespunzătoare și realizarea corectă a exercițiului se pot obține rezultate maxime. Important este...
6 secrete pentru a-ți menține sănătatea și tinerețea
1.Exercițiile de fitness sau de gimnastică mențin sănătatea și prelungesc tinerețea și viața.
Prin exerciții fizice putem înlătura sedentarismul, ne putem menține sănătatea, combatem stagnarea...
Supraantrenamentul – o problema pentru sportivi
Supraantrenamentul este starea organismului reprezentata printr-o serie de simptome ce duc la scaderea performantei sportive, datorata intensitatii crescute a nivelului de antrenament si/sau depasirea...
Dieta cu supa din ceapa, solutia perfecta pentru a slabi rapid...
In Franta se foloseste frecvent o reteta de supa din ceapa foarte gustoasa si eficienta pentru slabit. Este un preparat delicios care va ajuta...
