Stomacul tău este în echilibru? Cum să-ți îmbunătățești digestia cu fructe...
Oamenii de știință ne recomandă consumul de kiwi pentru a avea o digestie sănătoasă și a ne menține sănătatea intestinelor. Află în acest articol...
Beneficiile porumbului fiert pentru sănătate
Introducerea porumbului fiert în alimentatie are multe avantaje pentru sănătate. Acestea se datorează elementelor sale componente care au proprietăți foarte bune pentru organism. O...
Ce nutrienți se folosesc în tratamentul anorexiei nervoase?
Anorexia nervoasă este o tulburare emoțională psihică de care suferă persoanele care refuză cu încăpâțânare să mănânce suficientă hrană în dorința de slăbi deși...
Cat de mult poti sa slabesti intr-o saptamana sa nu iti...
Daca intrebi un nutritionist ce trebuie sa faci ca sa pierzi in greutate cu siguranta iti va spune sa tii o dieta care sa...
Ce este densitatea nutritivă sau conținutul energetic? Soluția pentru a slăbi...
Dr. Joel Fuhrman a scris o carte ,,Eat to live" în urma rezultatelor obținute din activitățile de cercetare în domeniul nutriției. Cartea a avut...
Cele mai bune diete clasice
Orice femeie vrea sa aiba o silueta de invidiat chiar si la o varsta mai inaintata, dar pentru asta trebuie sa se abtina foarte...
Ornitina, un aminoacid necesar sistemului imunitar și funcționării ficatului
Ornitina este un aminoacid important pentru organism, care își intensifică efectul prin asociere cu alți doi hormoni – carnitina și arginina. În combinație cu...
Ce înseamnă să trișezi în sport? Care sunt avantajele și dezavantajele...
Cu singuranță poți înțelege ce înseamnă să realizezi un exercițiu corect, dar întrebarea este dacă poți să respecți întocmai indicațiile unui instructor de sport....
Care sunt cele mai bune surse de proteine?
Proteinele sunt importante pentru structura, funcția și metabolismul țesuturilor. Ele controlează procesele organismului nostru și trebuie să facă parte din dietă. Desigur contează și...
6 exercitii yoga pentru a fi in forma, mai increzator si...
Exercitiile yoga sunt utilizate de oamenii din intreaga lume, pentru ca ii ajuta sa aiba un corp armonios si sa isi mentina starea de...
Alimente bogate în potasiu necesare sănătății organismului
Potasiul este un mineral care îndeplinește rolul de electrolit în organism și menține tensiunea arterială normală. Dintre toți electroliții, potasiul este cel mai valoros,...
Mersul pe jos – Cel mai bun medicament pentru organism
Activitatea fizică moderată face bine la sistemul cardiovascular, respirator și nervos, și în general la sănătatea întregului organism. Încearcă să mergi cu bicicleta la...
Cât de valabilă este slăbirea prin electrostimulare?
Această metodă este eficientă pentru pierderea în greutate și tonifierea corpului. În prezent mulți oameni își doresc să aibă un corp suplu, armonios dezvoltat,...
Câtă apă trebuie să bei în timpul antrenamentului, sau atunci când...
A-ți menține corpul bine hidratat este important pentru starea ta generală de sănătate. Dacă ești sportiv de anduranță, atunci ar fi bine să acorzi...
Află totul despre efectele zincului asupra sănătății?
Daca te uiti pe cutiile de multivitamine, vei observa ca zincul este printre ultimele minerale trecute in lista, lucru care nu il face, insa,...
