Suplimentele de inosină ajută la dezvoltarea mușchilor și creșterea rezistenței fibrelor...
Inosina este un compus natural care crește imunitatea organismului. Este produsă în corp dar poate fi luată și din alimentație. Se găsește în lapte,...
Cum sa scapi de kilogramele in plus
De cele mai multe ori, kilogramele in plus sunt si probleme in plus, mai ales daca sunt vizibile pe ceea ce odata era abdomen,...
Antrenament Will Harris – Strategie de antrenament pentru pectorali bine lucrați...
Există sportivi care au corpul armonios, cu proporții bine definite și dintre aceștia face parte Will Harris. Acesta este apreciat și chiar invidiat pentru...
L-triptofanul din banane te scapă de insomnie – Iată de ce...
În corpul omului, ficatul produce aproximativ 80% din aminoacizi utili care se combină în diferite moduri rezultând numeroase tipuri de proteine. Procentul de 20%...
Dimineața este momentul cel mai bun pentru sport?
Cei care iubesc sportul cu siguranță vor să știe care este cel mai bun moment pentru a face o astfel de activitate fizică astfel...
Slabeste si intarzie imbatranirea corpului cu dieta alcalina
Dieta alcalina a ajuns foarte populara pe tot globul din anul 2003. Atunci a aparut cartea doctorului Robert O. Young si a lui Shelley...
Carnozina are efect benefic în combaterea diabetului și în prevenirea îmbătrânirii...
L-carnozina este un compus care se găsește în mod natural în celulele corpului uman, concentrațiile mari sunt mai ales în țesutul cerebral, piele, stomac,...
Sfaturi și exerciții pentru a scăpa de celulită în mod natural
Exercițiile fizice pentru combaterea celulitei pot îmbunătăți aspectul pielii. Sportul dar și dieta echilibrată și sănătoasă pot contribui la obținerea unui corp atractiv și pot...
Cum îmbunătățește colagenul sănătatea articulațiilor?
Cu toții vrem să ne păstrăm sănătatea articulațiilor. Din fericire, studiile cercetătorilor au arătat că există modalități de a ne menține mobilitatea articulațiilor și...
Durerea de genunchi – Cel mai eficient mod să-ți întărești oasele
Potrivit unui studiu din 2018, aproximativ 25% dintre adulții din SUA suferă de durere de genunchi. Conform experților, în următorii 20 de ani se...
Cum ne protejăm împotriva cancerului? Care sunt nutrienții ce previn cancerul?
Mare atenție la ce alimente cumpărați! Multe legume și fructe nu sunt ecologice, pot avea reziduri de pesticide ce distrug sănătatea, pot avea hormoni...
Dieta care reduce cu 47% riscul de boli de inimă
Conform unui studiu de acum 10 ani, dieta mediteraneană are o mulțime de beneficii pentru sănătatea cardiovasculară și poate reduce cu 47% riscul de...
Nutrienți pentru menținerea unui sistem glandular sănătos
Specialiții în domeniul medical consideră că toate funcțiile organismului depind de o bună sănătate a sistemului glandular. Pentru aceasta ne recomandă să dăm o...
5 exercitii pilates pentru o talie de invidiat
Care sunt cele mai bune exercitii pilates pentru obtinerea unei talii de invidiat? Exercitiile pilates prind tot mai mult avant in lumea fitness-ului si...
Ce se întâmplă cu ochii tăi dacă nu te hrănești corespunzător?
Ochii sănătoși presupun o alimentație corectă cu vitamine și minerale. Ca orice parte a corpului uman și ochii au nevoie de elemente nutritive. Specialiști...
