Ridicarea pe vârfuri contra rezistență din poziția șezând – Exercițiu util...
Acest exercițiu este destul de simplu dar trebuie realizat corect. Presupune efectuarea ridicărilor pe vârfuri din poziția șezînd, se face la aparatul special de...
Cum influențează dieta și activitatea fizică calitatea generală a vieții și...
Pentru a-ți menține sănătatea și greutatea corporală normală trebuie găsit echilibrul între aportul de alimente și consumul de energie. Alimentația sănătoasă și mișcarea zilnică...
Cum să fii în formă în anul 2020? Cea mai bună...
Dacă dorești să fii în formă în anul 2020, poți urma câteva sfaturi și tehnici remarcabile de la specialiști, care au fost probate, iar...
Dieta cu orez brun ajută la detoxifierea și vindecarea organismului
Dieta cu orez brun ajută la pierderea în greutate dar și la recuperarea organismului. Fiecare din noi are nevoie să facă o pauză de la...
Știați că merele au proprietăți anticancerigene? Află cum acționează acestea în...
Știați că merele ajută în prevenirea cancerului? În special sucul de mere are proprietăți anticancerigene deoarece substanțele din aceste fructe pot distruge celulele canceroase....
Beneficiile jocului de tenis, vezi cum te poate ajuta
Poate cel mai mare beneficiu pe care jocul de tenis il ofera este acela ca poate fi practicat oricand, indiferent de varsta pe care...
10 combinații de alimente utile pentru sănătate – Aduc beneficii incredibile...
Cu toții ne dorim să mâncăm sănătos dar și gustos. Alimentele trebuie să fie delicioase pentru a le mânca cu plăcere, dar să fie...
Dieta cu miere si scortisoara te ajuta sa slabesti 2 kg...
O astfel de dieta ajuta la pierderea in greutatea dar si la detoxifierea organismului. Persoanele care sunt supraponderale si au mereu senzatia de oboseala...
Vezi in ce consta dieta pentru a normaliza si preveni hipertensiunea...
Hipertensiunea arteriala implica o suprasolicitare din partea inimii in sensul ca acest organ vital trebuie sa pompeze sange contra unei presiuni superioare. Daca apare...
Alcoolul si sarcina – o nepotrivire totala
Atunci cand ai aflat ca esti insarcinata, te gandesti cu siguranta ca urmeaza sa ai o dieta mult mai echilibrata, trebuie sa fii mult...
Importanța exercițiilor de respirație în organism
Alimentația echilibrată are un mare efect asupra vieții omului, asupra stării fiziologice, sănătății psihice, mentale și nervoase. Asemenea acesteia, și aerul este un element...
Usturoița (Alliaria Petiolata) – Planta medicinală care curăță plămânii
În pădurile din țara noastră putem spune că se găsește usturoi, deoarece există o plantă medicinală numită usturoița, care are denumirea științifică Alliaria Petiolata...
Care sunt condimentele ce ajuta la scaderea in greutate?
Condimentele sunt un bun remediu contra obezitatii. Cine introduce condimentele potrivite intr-o dieta formata din alimente cu un continut redus de calorii poate slabi...
Aminoacidul leucină te face mai puternic!
Leucina este un aminoacid esențial care asigură protecția mușchilor și dezvoltarea musculară împreună cu alte proteine din alimentație. Este un aminoacid ramificat la fel...
Cura de slabire cu pepene rosu: ajutorul naturii
Ai un eveniment important de la care nu poti lipsi, insa ti-e rusine sa nu te faci de ras, date fiind cele 5 kg...
