Aminoacidul treonină și beneficiile sale în organism
Treonina este considerat un aminoacid esențial deoarece este prezent în sistemul nervos central, în inimă, în mușchii scheletului. Ajută la menținerea unui echilibru al...
Studiu: Exercițiile fizice moderate fac sistemul imunitar de 5 ori mai...
Mai multe studii ale cercetătorilor arată că activitatea fizică regulată și moderată îmbunătățește funcția sistemului imunitar și scade riscul de infecții respiratorii. Nu este...
Dieta cu alimente bogate in vitamine si proteine pentru scaderea in...
Stiati ca o alimentatie bogata in vitamine si proteine, pe baza de legume si fructe, va ajuta sa scadeti rapid in greutate? In articol...
Cum ne poate afecta apa de la robinet sănătatea?
Oamenii își doresc să consume apă de calitate și la prima vedere găsirea ei ar părea o chestiune simplă, însă, dacă luăm în considerare...
Ulei de ardei iute – Beneficii pentru sănătatea organismului
Uleiul de ardei iute se folosește mai ales în gastronomia chineză și italiană. De exemplu în China se face un ulei din chilli, care...
Dieta săracă în carbohidrați și bogată în proteine – o manieră...
Dieta săracă în carbohidrați a fost analizată de mulți cercetători din Australia. Potrivit acestora, eliminarea carbohidraților din alimentație o perioadă îndelungată de timp poate...
Scapă de substanțele chimice din alimentele vegetale, din fructele și legumele...
Majoritatea fructelor și legumelor conțin reziduri de substanțe chimice, de pesticide și fungicide. Din păcate și alimentele vegetale organice au un grad de contaminare...
8 exerciții fizice eficiente la locul de muncă – Importanța odihnei...
Exercițiul fizic este foarte important în viața oricui, mai ales a persoanelor care muncesc, care duc o viață sedentară, sau sunt supraîncordate datorită unor...
Afinele cresc imunitatea, mențin sănătatea ochilor și a întregului organism
Luna iulie este momentul cel mai bun de cules afine, la munte. Acestea se colectează dimineața și seara. Având în vedere că aceste fructe...
Pomelo – 10 beneficii pentru sănătatea organismului
Pomelo este cultivat în multe țări din Asia de Sud-Est, cum ar fi de exemplu China, Japonia,Thailanda, Fiji. Acest fruct este sursă importantă de...
Proteine din zer – mănâncă sănătos pentru a obține masă musculară
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că zerul din lapte are aminoacizi BCAA care ajută la stimularea creșterii masei musculare. Mai mult decât...
Abdomene pe plan înclinat, folosind banca înclinată cu rulouri și suport...
Pentru culturiștii care vor să-și dezvolte abdomenul mijlociu și inferior pot face abdomene pe plan înclinat. Acest exercițiu este foarte util pentru a crește...
Manganul, stimulent pentru memorie si solutie impotriva oboselii
Manganul este un oligoelement care actioneaza ca un excelent stimulent pentru memorie si reprezinta o sursa pentru inlaturarea oboselii.Acest element este unul dintre cele...
Dieta adecvată previne obezitatea! – Află cum poți scăpa de problemele...
Obezitatea este frustrantă pentru mulți oameni și poate da multe complicații grave. Dacă ai exces ponderal și nu mai poți slăbi este cazul să...
Cei mai cunoscuti culturisti din lume (GALERIE FOTO)
Care sunt cei mai cunoscuti culturisti din lume si ce le-a adus notorietatea? Sportivii care si-au sculptat corpul in vederea castigarii concursurilor de profil...
