blank

Sucul de sfeclă roșie crește puterea musculară și rezistența cardiorespiratorie

0
Deja se știe că sfecla roșie este sănătoasă și este bine să consumăm cât mai multe legume colorate, bogate în antioxidanți, vitamine și minerale....
blank

Suc de portocale – Care sunt adevăratele beneficii?

0
Există o varietate impresionantă de opțiuni în ceea ce privește sucurile de fructe și chiar de citrice. Dintre acestea face parte și sucul de...
blank

Ridichea neagră – Beneficii pentru sănătate, pentru îngrijirea pielii și a...

0
Ridichea neagră oferă numeroase beneficii pentru piele, păr și sănătate. Ce proprietăți are ridichea neagră și cum poate fi utilizat acest remediu naturist, ce...
blank

Meditația întărește sistemul imunitar al organismului?

0
Când vine vorba despre imunitate, știm că este vorba despre un sistem atât de complex, încât ne dorim să facem ceva (cum ar fi...
blank

Cele mai simple metode prin care poți preveni îmbătrânirea prematură a...

0
Pentru a preveni îmbătrânirea prematură a organismului este important stilul de viață echilibrat, alimentația sănătoasă și mișcarea. Care sunt principalele metode prin care poți...
blank

Cum să devii un fan al alergării – Modul corect de...

0
Pentru a te bucura de alergat este important modul de abordare al acestui sport. Află în acest articol ce stil de alergare să alegi...
blank

De ce ai nevoie de suplimente de seleniu? – 10 beneficii...

0
Seleniul este un oligoelement esențial pentru sinteza enzimelor antioxidante, este necesar pentru sistemul imunitar și menținerea sănătății organismului. Principala sursă de seleniu necesară organismului...
blank

Cum să prevenim răcelile și să ne îmbunătățim imunitatea în sezonul...

0
A sosit acea perioadă a anului când este frig și riscul de îmbolnăvire crește. O dietă sănătoasă vă poate ajuta să aveți un sistem...
blank

10 beneficii ale consumului de varză pentru sănătatea organismului

0
Varza proaspătă este un aliment foarte hrănitor, are compuși antioxidanți puternici, despre care cercetătorii au spus că pot proteja organismul împotriva unor boli grave...
blank

Consumul de nuci – beneficii antioxidante și antiinflamatorii

0
Nucile sunt foarte bune pentru sănătatea organismului. Ele oferă vitamine, minerale, proteine vegetale de înaltă calitate, grăsimi sănătoase, fibre, compuși fenolici, fitosteroli corpului, ce...
blank

Sfaturi de wellness – Cum poți depăși stresul și depresia în...

0
Pandemia a afectat starea de sănătate a oamenilor, atât fizică cât și psihică. Mulți se simt mereu obosiți, stresați, anxioși, depresivi. Ei suferă de...
blank

Beneficiile unei mese vegetariene pe zi

0
Ce părere ai despre ideea de a mânca o masă (crud-)vegetariană pe zi, dintre cele 3 mese ale zilei, cel puțin pe perioada verii?...
blank

De ce este bine să mănânci mai multe prune toamna? –...

0
Prunele sunt fructe de toamnă cunoscute pentru valoarea lor nutritivă mare. Prunele au multe efecte benefice și asupra pielii (ex. uleiul din sâmburi de...
blank

Dieta bogată în flavonoide – Poate preveni declinul cognitiv!

0
Știați că flavonoidele trebuie să facă parte din dietă pentru că sunt puternice atunci când vine vorba despre prevenirea declinului abilităților mentale ce apar...
blank

Uleiul de măsline din soiul Koroneiki este considerat un adevărat medicament...

0
Cercetătorii americani sugerează că uleiul de măsline extravirgin din soiul Koroneiki este în topul lumii, în ceea ce privește beneficiile pentru sănătatea organismului și...