De ce somnul excesiv nu este indicat și poate fi chiar...
În mod normal, 7 până la 9 ore pe noapte reprezintă cantitatea zilnică de somn recomandată pentru adulți. Se spune că deficitul de somn...
Seva de carpen și seva de mesteacăn pentru memorie
În lunile martie și aprilie se colectează și se bea sevă de carpen și sevă de mesteacăn pentru creșterea memoriei și îmbunătățirea sănătății organismului....
3 plante medicinale pentru un ritm cardiac normal
În ultimele decenii, primele două cauze de deces în China sunt boala cardiacă ischemică și accidentul vascular cerebral, arată studiile cercetătorilor. Alături de tratamentul...
Oleuropeina din frunze de maslin – Un puternic antioxidant natural care...
Pentru a-și menține sănătatea inimii, orice persoană cu hipertensiune arterială sau cu un nivel crescut de colesterol ar trebui să ia o capsulă de...
Antrenament pliometric – Beneficii pentru siluetă! Cum ajută la scăderea în...
Antrenamentul pliometric se poate face oricând acasă și este o modalitate pentru a-ți menține silueta, pentru a elimina excesul de grăsime, pentru a scădea...
Sănătatea prostatei – Ce alimente sunt recomandate pentru a normaliza funcția...
Studiile clinice arată că indiferent de vârstă, aproape toți bărbații sunt susceptibili la probleme de prostată. La bărbații care au vârsta sub 40 de...
Siropul de mentă ajută în tratamentul gripei și răcelii
Acest sirop se realizează foarte ușor și are o perioadă de valabilitate de până la 2 ani. Siropul are aromă de mentă și este...
Ceaiul Rooibos este ideal pentru diete – Fără cofeină, fără calorii!
Ceaiul Rooibos are reputația de a fi un ceai foarte bun pentru sănătate. El nu are cofeină și nici calorii, deci este indicat în...
4 ceaiuri eficiente pentru reducerea nivelului ridicat de acid uric din...
Acumularea prea mare de acid uric în sânge se numește hiperuricemie și poate duce la leziuni permanente ale articulațiilor, oaselor, tendoanelor și ligamentelor. Un...
Meniul de Crăciun și intoleranța alimentară
Conform statisticilor, intoleranța alimentară este în creștere la nivel global, aceasta afectează tot mai mulți oameni. S-a estimat că aproximativ 20% din populația mondială...
Sărbători de iarnă fără stres! Ce alimente și nutrienți să alegi?
Sezonul sărbătorilor de iarnă este un timp plăcut de bucurie, de petrecere a timpului cu cei apropiați și de mâncare bună. Acum oamenii pot...
Hreanul previne și combate cancerul, gripa, răceala!
Hreanul poate fi considerat un medicament naturist împotriva multor boli grave, cum ar fi: cancer, gripă, răceală, reumatism, paradontoză, pietre la rinichi, tuse, bronșită,...
Tratamente naturiste și alimente pentru imunitate
Pentru creșterea imunității ajută foarte mult să practici un stil de viață sănătos, care este în armonie cu natura. O metodă de sănătate simplă...
Cum ajută magneziul sistemul osos, muscular și activitatea fizică?
Cei care merg la sală și fac mult sport susțin că au o stare de bine dacă iau magneziu, pentru că astfel au mai...
Ce plante ajută la detoxifierea organismului și creșterea imunității?
Sezonul rece aduce o creștere a cazurilor de afecțiuni respiratorii, ce includ și răceala. Oricine se poate îmbolnăvi în această perioadă din an, de...
