6 sporturi pentru reducerea stresului

0
Stresul este nemilos! Odată ce stresul apare în viața noastră, ne afectează munca, sănătatea corpului, relațiile, ne generează comportamente dăunătoare și acțiuni pe care...

Ce dietă alegi? – Știi secretele pentru a atinge greutatea perfectă?

0
Ai decis să ții dietă? Ai decis că nu îți place aspectul tău din cauza kg în plus și vrei să te schimbi? În...

Pomelo – 10 beneficii pentru sănătatea organismului

0
Pomelo este cultivat în multe țări din Asia de Sud-Est, cum ar fi de exemplu China, Japonia,Thailanda, Fiji. Acest fruct este sursă importantă de...

Andivele au multe proprietăți importante pentru sănătate

0
Oamenii cultivă andive pentru frunzele lor comestibile, subțiri, cu un gust deosebit. Acestea pot fi consumate crude, în salate, dar și gătite în aburi,...

Arderea grăsimilor de pe burtă – Ce alimente trebuie să alegi...

0
Oamenii de știință au realizat numeroase studii și au dovedit că anumite alimente au proprietăți de slăbire: accelerează metabolismul, facilitează peristaltismul intestinal, reduc pofta...

Un măr consumat dimineața este mai bun decât cafeaua!

0
Merele consumate dimineața au efect mai bun decât cafeaua, spun oamenii de știință. Conform studiilor realizate de ei, acest fruct înviorează în mod similar...

Antrenament cu greutăți la femei – 6 beneficii importante pentru sănătate

0
Multe femei sunt interesate de antrenamentul cu greutăți pentru că își doresc să devină mai puternice, să facă exerciții cardio și să slăbească. Ele...

Studiu: Exercițiile fizice moderate fac sistemul imunitar de 5 ori mai...

0
Mai multe studii ale cercetătorilor arată că activitatea fizică regulată și moderată îmbunătățește funcția sistemului imunitar și scade riscul de infecții respiratorii. Nu este...

Cum trebuie să fie alimentația, pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate?

0
În ultimii doi ani, oamenii s-au confruntat cu anumite probleme de sănătate, ce includ anxietate, despresie, probleme digestive. Pentru a-și menține sănătatea, nutriționiștii recomandă...

Sucul de sfeclă roșie crește puterea musculară și rezistența cardiorespiratorie

0
Deja se știe că sfecla roșie este sănătoasă și este bine să consumăm cât mai multe legume colorate, bogate în antioxidanți, vitamine și minerale....

Suc de portocale – Care sunt adevăratele beneficii?

0
Există o varietate impresionantă de opțiuni în ceea ce privește sucurile de fructe și chiar de citrice. Dintre acestea face parte și sucul de...

Ridichea neagră – Beneficii pentru sănătate, pentru îngrijirea pielii și a...

0
Ridichea neagră oferă numeroase beneficii pentru piele, păr și sănătate. Ce proprietăți are ridichea neagră și cum poate fi utilizat acest remediu naturist, ce...

Meditația întărește sistemul imunitar al organismului?

0
Când vine vorba despre imunitate, știm că este vorba despre un sistem atât de complex, încât ne dorim să facem ceva (cum ar fi...

Cele mai simple metode prin care poți preveni îmbătrânirea prematură a...

0
Pentru a preveni îmbătrânirea prematură a organismului este important stilul de viață echilibrat, alimentația sănătoasă și mișcarea. Care sunt principalele metode prin care poți...

Cum să devii un fan al alergării – Modul corect de...

0
Pentru a te bucura de alergat este important modul de abordare al acestui sport. Află în acest articol ce stil de alergare să alegi...

Ultimele articole