Care sunt cele mai comune cauze și remedii pentru dureri musculare
De multe ori, durerea musculară este de origine inflamatorie, dar poate fi și o senzație dureroasă de disconfort ce apare din alte cauze. Oamenii...
De ce este bine să bei suc de lămâie în fiecare...
Lămâia este un fruct cu proprietăți vindecătoare, bogat în vitamina C, care poate fi folosită frecvent în alimentația zilnică. Sucul de lămâie are proprietăți...
Sos vinaigrette pentru salate de Sărbători – Beneficii pentru sănătate
Cu toții iubim salatele, mai ales dacă au și un sos gustos, hrănitor și puțin acrișor. Pentru masa de Sărbători ai putea folosi un...
Care sunt principalele motive să mănânci salată de rucola?
În general, verdețurile au numeroși nutrienți pentru organism. Rucola este o sursă excelentă de vitamine și menerale și în plus are un conținut ridicat...
Scoarța de crușin: 8 beneficii pentru sănătatea organismului
Crușinul este un arbust ce crește în luminișuri de pădure, pe malul apelor, în locuri umbrite, în zonele montane, de deal și câmpie. Scoarța...
Ce să mănânci în caz de inflamație în organism?
Fiecare om poate suferi la un moment dat de inflamație, dar riscul este mai mare la persoanele cu afecțiuni autoimune și sistem imunitar slab....
Ce greutăți fitness să alegi pentru un antrenament de tonifiere rapid...
Ți-ai dorit dintotdeauna să ai un corp tonifiat? Ești cu un pas mai aproape de a-ți îndeplini visul. Tot ce ai nevoie este un...
Perele îmbunătățesc digestia și au multe beneficii pentru sănătate
Perele sunt fructe incredibil de gustoase, care au multe beneficii pentru sănătate, susținute de cercetări ștințifice. Aceste fructe sunt bogate în nutrienți importanți pentru...
Ce efecte are mâncatul târziu asupra apetitului și obezității?
Un studiu din 4 octombrie 2022 realizat de cercetători sugerează că mâncatul târziu crește riscul de obezitate și în plus, are și alte consecințe...
Halva din semințe de floarea-soarelui – Află de ce este bună...
Despre halva se spune că este un desert excelent care se poate mânca și la dietă. Prin consumul de halva se menține sănătatea, pentru...
Cum scapi ușor de excesul de greutate? Ce nutrienți sunt recomandați?
Conform terapeuților, pentru ca să slăbești ai nevoie de multă ambiție. În procesul de slăbire ajută o dietă echilibrată, dar și odihna, detoxifierea organismului,...
Bea suc natural din fructe, presat la rece! – Cea mai...
Dacă vrei să obții cât mai mulți nutrienți (minerale, antioxidanți, enzime, vitamine) din sucul tău realizat din fructe și legume, cel mai bine este...
Ulei de ardei iute – Beneficii pentru sănătatea organismului
Uleiul de ardei iute se folosește mai ales în gastronomia chineză și italiană. De exemplu în China se face un ulei din chilli, care...
Consumă aceste alimente naturale pentru beneficiile lor antiinflamatorii!
Prin aportul de fructe și legume naturale cu beneficii antiinflamatorii se poate promova sănătatea organismului. Acestea au substanțe flavonoide (ex.antociani), vitamine, minerale și alți...
Cele mai bune ceaiuri care se beau înainte de antrenament
Există ceaiuri care oferă multe beneficii pentru sănătate și sunt recomandate sportivilor pentru că ajută la "reîncărcarea bateriilor" în timpul efortului fizic. Acestea se...
