Care sunt beneficiile pentru sănătate ale legumelor de culoare violet?
Legumele de culoare violet sunt foarte sănătoase pentru organism, deoarece oferă antioxidanți puternici, care reduc stresul oxidativ și inflamația din organism. Legumele violet ajută...
Cum să controlezi pofta de mâncare? Ce alimente trebuie să eviți?
Există anumite mâncăruri,gustoase, care te fac să îți dorești mai mult să le consumi. Ele cresc apetitul și trebuie evitate dacă vrei să ai...
Vitamina D reduce inflamația și menține funcția musculară optimă
Vitamina D are un rol important în mineralizarea oaselor, dar și în creșterea performanței sportive. Ea este importantă în homeostazia calciului, în prevenirea osteoporozei,...
Prunele ca medicament natural – Ce proprietăți și beneficii au prunele?
Prunele sunt fructe bogate în vitamine și antioxidanți, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi și prevenirea îmbolnăvirii organismului. Prunele reduc riscul de deteriorare celulară,...
Cura cu cartofi – Slăbești 1 kg în 3 zile și...
Cartofii sunt un ingredient principal în dietele de slăbit, pentru că ajută la eliminarea kg în plus destul de rapid. Acest mini-regim ce include...
Scoicile – remediu de mare preț pentru sănătate
Scoicile de apă sărată sau scoicile de apă dulce sunt folosite din cele mai vechi timpuri ca sursă de hrană și ca modalitate de...
Cum arzi grăsimea viscerală? – Două condimente te ajută să slăbești!
Grăsimea viscerală este de fapt grăsimea abdominală albă, care se acumulează pe organe. Aceasta se formează în exces din cauza alimentației nesănătoase și poate...
8 ceaiuri din plante medicinale pentru a îmbunătăți digestia
Indigestia este o problemă ocazională care poate produce dureri de stomac după o masă copioasă. Uneori însă, ea este mai complicată și poate indica...
Afinele cresc imunitatea, mențin sănătatea ochilor și a întregului organism
Luna iulie este momentul cel mai bun de cules afine, la munte. Acestea se colectează dimineața și seara. Având în vedere că aceste fructe...
Cercetătorii contestă eficiența testelor cognitive pentru comoții cerebrale la sportivi
Un nou studiu publicat recent ridică semne de întrebare cu privire la eficiența testelor cognitive utilizate pentru diagnosticarea comoțiilor cerebrale la sportivi. Conform cercetării,...
Secretul scăderii în greutate: Dieta care combină legumele și proteinele pentru...
În ziua de azi, foarte mulți oameni au probleme cu obezitatea. Pentru a slăbi, trebuie de evitat sedentarismul și de ținut o dietă cât...
Sănătate și vitalitate: Avantajele antrenamentului muscular după vârsta de 40 de...
Antrenamentul pentru creșterea masei musculare nu este doar pentru tineri, ci și pentru persoanele trecute de vârsta de 40 de ani. Odată cu trecerea...
Sucuri naturale din fructe – Antioxidanți și energie pentru întreaga zi
Băuturile nealcoolice au devenit din ce în ce mai populare, deoarece au un gust delicios. Pe măsură ce popularitatea lor a crescut, au apărut...
Mierea de coriandru întărește sistemul digestiv și imunitatea
Planta coriandru este indicată în stări de oboseală, stres, epuizare mentală, depresie și anxietate. Ea conține minerale, vitamine, uleiuri volatile: linalool, geraniol, pinen, borneol,...
Află secretele pierderii în greutate cu Dieta de Primăvară – Cercetările...
În această perioadă din an, poți începe un stil de viață mai sănătos, alegând o dietă ușoară de primăvară. Asta înseamnă să consumi alimente...
