Care sunt principalele motive să mănânci salată de rucola?
În general, verdețurile au numeroși nutrienți pentru organism. Rucola este o sursă excelentă de vitamine și menerale și în plus are un conținut ridicat...
Scoarța de crușin: 8 beneficii pentru sănătatea organismului
Crușinul este un arbust ce crește în luminișuri de pădure, pe malul apelor, în locuri umbrite, în zonele montane, de deal și câmpie. Scoarța...
Ce să mănânci în caz de inflamație în organism?
Fiecare om poate suferi la un moment dat de inflamație, dar riscul este mai mare la persoanele cu afecțiuni autoimune și sistem imunitar slab....
Ce greutăți fitness să alegi pentru un antrenament de tonifiere rapid...
Ți-ai dorit dintotdeauna să ai un corp tonifiat? Ești cu un pas mai aproape de a-ți îndeplini visul. Tot ce ai nevoie este un...
Perele îmbunătățesc digestia și au multe beneficii pentru sănătate
Perele sunt fructe incredibil de gustoase, care au multe beneficii pentru sănătate, susținute de cercetări ștințifice. Aceste fructe sunt bogate în nutrienți importanți pentru...
Ce efecte are mâncatul târziu asupra apetitului și obezității?
Un studiu din 4 octombrie 2022 realizat de cercetători sugerează că mâncatul târziu crește riscul de obezitate și în plus, are și alte consecințe...
Halva din semințe de floarea-soarelui – Află de ce este bună...
Despre halva se spune că este un desert excelent care se poate mânca și la dietă. Prin consumul de halva se menține sănătatea, pentru...
Cum scapi ușor de excesul de greutate? Ce nutrienți sunt recomandați?
Conform terapeuților, pentru ca să slăbești ai nevoie de multă ambiție. În procesul de slăbire ajută o dietă echilibrată, dar și odihna, detoxifierea organismului,...
Bea suc natural din fructe, presat la rece! – Cea mai...
Dacă vrei să obții cât mai mulți nutrienți (minerale, antioxidanți, enzime, vitamine) din sucul tău realizat din fructe și legume, cel mai bine este...
Ulei de ardei iute – Beneficii pentru sănătatea organismului
Uleiul de ardei iute se folosește mai ales în gastronomia chineză și italiană. De exemplu în China se face un ulei din chilli, care...
Consumă aceste alimente naturale pentru beneficiile lor antiinflamatorii!
Prin aportul de fructe și legume naturale cu beneficii antiinflamatorii se poate promova sănătatea organismului. Acestea au substanțe flavonoide (ex.antociani), vitamine, minerale și alți...
Cele mai bune ceaiuri care se beau înainte de antrenament
Există ceaiuri care oferă multe beneficii pentru sănătate și sunt recomandate sportivilor pentru că ajută la "reîncărcarea bateriilor" în timpul efortului fizic. Acestea se...
Rămâi hidratat! – Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru hidratarea...
Consumul de ceai pe parcursul zilei ajută la hidratarea organismului. În plus, ceaiul din plante medicinale oferă și alte beneficii pentru organism în funcție...
Cum să reduci în mod natural inflamațiile din organism?
Unii oameni care au simptome de durere și inflamații recurg la medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, însă acestea pot avea și efecte secundare. Prin urmare, acestea...
5 motive să mănânci semințe de floarea-soarelui
Prin consumul frecvent de semințe de floarea-soarelui îți poți reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli de inimă, boli circulatorii, cardiovasculare și boli oncologice....
