Te doare ficatul? Ce alimente trebuie excluse din dietă
Dacă te întrebi de ce te doare ficatul, răspunsul este alimentația necorespunzătoare. Ficatul suferă cel mai mult de pe urma unei alimentații dezechilibrate. Ficatul...
Descoperă cele mai eficiente 8 ceaiuri împotriva răceli
Ceaiurile din plante medicinale și alte ingrediente cu vitamine pot reduce simptomele răcelii, pot combate inflamațiile și pot crește rezistența organismului.
1. Ceai de măceșe
Acest...
Obiceiuri care îți mențin inima sănătoasă – Ce să faci zilnic?
Pentru a avea inima puternică este necesar să duci un stil de viață sănătos. Asta înseamnă să ai o alimentație echilibrată și să renunți...
Apa, arma secretă pentru slăbit – Bea apă la momentul potrivit!
De ce să-ți începi ziua cu un pahar cu apă? Acesta este secretul unei stări de bine în organism și a unei siluete sănătoase....
De ce mămăliga este preferata nutriționiștilor? Află secretele ei!
În orice familie de români se mănâncă mămăligă. Acest preparat este foarte sănătos, despre el și oamenii de știință au spus că merită consumat....
Acidul oleic Omega-9: Compusul minune din uleiul de măsline
Conform unui studiu realizat de cercetători, dieta mediteraneană bogată în ulei de măsline reduce riscul de cancer și boli cardiovasculare.Uleiul de măsline extravirgin este...
Dieta care imită postul – Calea naturală pentru reducerea inflamației și...
Oamenii de știință au descoperit beneficiile unei diete care imită postul asupra funcției renale, în sensul că reduce proteinuria și îmbunătățește funcție endotelială. Ei...
4 stiluri de antrenament pentru arderea grăsimilor și tonifierea mușchilor
Experții în domeniul sănătății recomandă oamenilor să facă mai multă mișcare pentru a avea un risc mai mic de a dezvolta anumite afecțiuni și...
Dieta Valencia – Un regim bogat în vitamine și minerale pentru...
Dacă vrei să slăbești, mănâncă mai multe fructe și legume bio și renunță la alimente grase și procesate. Asta înseamnă să ții o dietă...
Alergi și te dor picioarele? Iată cum să identifici 8 leziuni...
Dacă te întrebi de ce te dor picioarele în timpul alergării, poți afla în acest articol care pot fi adevăratele cauze. Probabil că uneori...
Te gândești non-stop la mâncare? Cum poți scăpa de mâncatul compulsiv?
Unii oameni se gândesc mereu la mâncare. Când și-au potolit un pic foamea, ei tot mai sunt tentați să ia o gustare pentru a...
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale legumelor de culoare violet?
Legumele de culoare violet sunt foarte sănătoase pentru organism, deoarece oferă antioxidanți puternici, care reduc stresul oxidativ și inflamația din organism. Legumele violet ajută...
Cum să controlezi pofta de mâncare? Ce alimente trebuie să eviți?
Există anumite mâncăruri,gustoase, care te fac să îți dorești mai mult să le consumi. Ele cresc apetitul și trebuie evitate dacă vrei să ai...
Vitamina D reduce inflamația și menține funcția musculară optimă
Vitamina D are un rol important în mineralizarea oaselor, dar și în creșterea performanței sportive. Ea este importantă în homeostazia calciului, în prevenirea osteoporozei,...
Prunele ca medicament natural – Ce proprietăți și beneficii au prunele?
Prunele sunt fructe bogate în vitamine și antioxidanți, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi și prevenirea îmbolnăvirii organismului. Prunele reduc riscul de deteriorare celulară,...
