Cum slăbești rapid după vârsta de 50 de ani? Ce băuturi...
Potrivit dieteticienilor, anumite băuturi reduc în mod eficient grăsimea abdominală. Acestea includ: apă, ceai verde, ceai de mentă, ceai de brusture și altele.Datele statistice...
5 ceaiuri care accelerează metabolismul și ajută la slăbit
Dacă vrei să slăbești în mod sănătos, atunci poți folosi 5 ceaiuri termogenice, cu aromă plăcută, care accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor....
Sfecla roșie este un aliment care previne formarea cheagurilor de sânge
Despre sfecla roșie se știe că este o legumă bogată în nutrienți, are polifenoli, carotenoizi, vitamine A, B, C, E, acid folic, magneziu, cupru,...
Durerea de genunchi – Cel mai eficient mod să-ți întărești oasele
Potrivit unui studiu din 2018, aproximativ 25% dintre adulții din SUA suferă de durere de genunchi. Conform experților, în următorii 20 de ani se...
Tinctura de corn – un tonic pentru ficat, rinichi și tractul...
Cornul este un arbust cunoscut cu numele de cireșul Cornelian, după numele Cornelius. Arbustul are denumirea științifică Cornus mas. Fructele acestui copac – numite...
Eliminarea deșeurilor din colon ajută la scăderea în greutate
Potrivit medicilor, oamenii caută modalități pentru a-și îmbunătăți sănătatea și a slăbi. Asta se poate realiza și prin curățarea colonului, prin eliminarea deșeurilor acumulate...
Usturoița (Alliaria Petiolata) – Planta medicinală care curăță plămânii
În pădurile din țara noastră putem spune că se găsește usturoi, deoarece există o plantă medicinală numită usturoița, care are denumirea științifică Alliaria Petiolata...
5 Greșeli comune în sala de forță: ce ar trebui să...
În acest material, vei descoperi cele mai comune greșeli pe care le poți face în sala de forță și cum să le eviți. Indiferent...
Cum menținem densitatea oaselor prin antrenament de forță și dietă?
Densitatea oaselor este de fapt cantitatea de calciu și de minerale din oase. Cu cât conținutul de minerale din oase este mai mare, cu...
Afinele previn bolile oculare, intestinale și cancerul
Afinele trebuie să facă parte din alimentația noastră zilnică deoarece au efect pozitiv asupra sănătății organismului. Afinele sunt cheia sănătății, deoarece conțin foarte mulți...
Stări neplăcute care nu trebuie ignorate în timpul antrenamentului
Oboseala excesivă este doar unul dintre simptomele care apar la o persoană ce face antrenament sportiv moderat sau intensiv. La acest simptom se adaugă...
Oțetul de mere în dieta pentru pierderea în greutate
Oțetul de mere este un produs natural cu numeroase beneficii pentru organism – precum creșterea energiei, îmbunătățirea digestiei, a funcționării sistemului imunitar – dar...
Pierderea accelerată în greutate este periculoasă! – Care sunt motivele?
Este firesc ca greutatea ta să fluctueze uneori, pe parcursul anului. Dacă slăbești însă fără motiv și ești îngrijorat, ar trebui să mergi la...
Dieta cu alimente pentru a acoperi deficitul de fier din organism
Fierul este un mineral important pentru sănătate. El poate fi obținut foarte ușor prin aportul de suplimente de vitamine și minerale. Fierul se obține...
Dieta care reduce cu 47% riscul de boli de inimă
Conform unui studiu de acum 10 ani, dieta mediteraneană are o mulțime de beneficii pentru sănătatea cardiovasculară și poate reduce cu 47% riscul de...
