Sfaturi privind sănătatea și alimentația persoanelor în vârstă

0
O dietă dezechilibrată la oamenii în vârstă poate avea consecințe mari asupra sănătății lor. Nevoia organismului de nutrienți crește odată cu înaintarea în vârstă,...

Dieta antiinflamatoare – Cum combatem inflamațiile din corp prin dietă?

0
Pentru a duce o viață mai sănătoasă trebuie să ai o dietă echilibrată, prin care să reduci inflamațiile cronice din corp și să previi...

Consumul de ceai verde ajută oamenii în vârstă să se mențină...

0
Studiile cercetătorilor arată că ceaiul verde are numeroase beneficii pentru sănătatea oamenilor în vârstă. Se spune că o cană de ceai verde pe zi...

Alimentația pentru creier – Ce trebuie să mănânci pentru un creier...

0
Prin alegerea unor alimente bune pentru creier îți poți menține sănătatea și te poți bucura de o viață lungă și sănătoasă. Oricine poate introduce...

Beneficiile alergatului zilnic în reducerea cauzelor de boli cardiovasculare

0
Ce se întâmplă dacă alergi în fiecare zi? Conform unui studiu publicat în Jurnalul American de Cardiologie (JACC Journals) alergatul reduce toate cauzele și...

6 sporturi pentru reducerea stresului

0
Stresul este nemilos! Odată ce stresul apare în viața noastră, ne afectează munca, sănătatea corpului, relațiile, ne generează comportamente dăunătoare și acțiuni pe care...

Ce dietă alegi? – Știi secretele pentru a atinge greutatea perfectă?

0
Ai decis să ții dietă? Ai decis că nu îți place aspectul tău din cauza kg în plus și vrei să te schimbi? În...

Pomelo – 10 beneficii pentru sănătatea organismului

0
Pomelo este cultivat în multe țări din Asia de Sud-Est, cum ar fi de exemplu China, Japonia,Thailanda, Fiji. Acest fruct este sursă importantă de...

Andivele au multe proprietăți importante pentru sănătate

0
Oamenii cultivă andive pentru frunzele lor comestibile, subțiri, cu un gust deosebit. Acestea pot fi consumate crude, în salate, dar și gătite în aburi,...

Arderea grăsimilor de pe burtă – Ce alimente trebuie să alegi...

0
Oamenii de știință au realizat numeroase studii și au dovedit că anumite alimente au proprietăți de slăbire: accelerează metabolismul, facilitează peristaltismul intestinal, reduc pofta...

Un măr consumat dimineața este mai bun decât cafeaua!

0
Merele consumate dimineața au efect mai bun decât cafeaua, spun oamenii de știință. Conform studiilor realizate de ei, acest fruct înviorează în mod similar...

Antrenament cu greutăți la femei – 6 beneficii importante pentru sănătate

0
Multe femei sunt interesate de antrenamentul cu greutăți pentru că își doresc să devină mai puternice, să facă exerciții cardio și să slăbească. Ele...

Studiu: Exercițiile fizice moderate fac sistemul imunitar de 5 ori mai...

0
Mai multe studii ale cercetătorilor arată că activitatea fizică regulată și moderată îmbunătățește funcția sistemului imunitar și scade riscul de infecții respiratorii. Nu este...

Cum trebuie să fie alimentația, pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate?

0
În ultimii doi ani, oamenii s-au confruntat cu anumite probleme de sănătate, ce includ anxietate, despresie, probleme digestive. Pentru a-și menține sănătatea, nutriționiștii recomandă...

Sucul de sfeclă roșie crește puterea musculară și rezistența cardiorespiratorie

0
Deja se știe că sfecla roșie este sănătoasă și este bine să consumăm cât mai multe legume colorate, bogate în antioxidanți, vitamine și minerale....

Ultimele articole