Ce doză alimentară de vitamina E se recomandă zilnic? Vezi care...
Vitamina E este termenul folosit pentru opt componente cu proprietăți antioxidante, din care patru sunt numite tocoferoli și alte patru sunt numite tocotrienoli. Dintre...
Vinetele – legume pentru longevitate, sănătoase și sărace în calorii
Știați că vinetele sunt bogate în potasiu? Ei bine, aceste legume au săruri de potasiu și de aceea sunt foarte sănătoase pentru organism, pentru...
Care sunt cele mai bune surse de proteine?
Proteinele sunt importante pentru structura, funcția și metabolismul țesuturilor. Ele controlează procesele organismului nostru și trebuie să facă parte din dietă. Desigur contează și...
Dieta Feingold pentru copii, un mod simplu de a scăpa de...
Doctorul pediatru Ben Feingold din California a realizat o dietă specială pentru copiii cu probleme de comportament și anume cu hiperactivitate. Părinții unor copii...
Cum afectează alergiile alimentare pe cei care sunt vegetarieni?
Nutriționiștii au constatat că alergiile alimentare afectează destul de mult pe vegetarieni. Ei spun că poți ajunge predispus să devii alergic la un aliment...
Consumul de ouă și colesterolul – Află ce spun oamenii de...
În ultimii ani s-a vehiculat mult ideea că trebuie să reducem consumul de ouă deoarece acestea au o mare cantitate de colesterol și astfel...
La ce riscuri te expui când consumi zilnic un pahar de...
Băuturile care conțin zahăr sau îndulcitori artificiali sunt pe rafturile tuturor supermarket-urilor și sunt preferate de consumatori. Aceste băuturi carbogazoase sunt apreciate de oameni...
Eficacitatea supelor în dietă – De ce este sănătos să mâncăm...
Supele proaspete sunt un deliciu în perioada postului dar și în dietele pentru slăbit. Au multă apă și sunt alcaline, de aceea sunt recomandate...
Cele mai dăunătoare 10 alimente pentru organism
În opinia unor nutriționiști toate alimentele dintr-o dietă sunt sănătoase doar dacă sunt consumate în cantitate mică. Excesele de orice fel în alimentație nu...
Exerciții T-Tapp pentru menținerea poziției corpului și pierderea în greutate
Indiferent de ce antrenament sportiv realizezi este important să îți menții poziția corectă a corpului pe parcursul fiecărui exercițiu. Antrenamentele nu se fac oricum,...
Ce efecte produce carența de vitamina B2? Care este efectul vitaminei...
Vitamina B2 este numită și hormon de creștere deoarece se spune că ajută la formarea celulelor. Dintre toate vitaminele din grupul B, aceasta este...
Sucurile naturale din fructe și legume pentru vindecarea obezității și hipertensiunii...
Mulți oameni suferă de obezitate, iar pentru a scăpa de aceasta se gândesc că ar trebui să urmeze un regim alimentar sever, sau să...
Cura cu miere pentru o stare de bine, sănătate și longevitate
Mierea de albine este un produs natural cu numeroase proprietăți terapeutice și valoare nutritivă ridicată. Acesta este motivul pentru care nutriționiștii recomandă cura cu...
Află cât de benefică pentru organism este cura de mere și...
Deja se știe foarte bine că mărul este cel mai important fruct pentru sănătate. Se spune că trebuie să servim câte un măr în...
Reguli pentru regenerarea sistemului imunitar și suplimentarea cu antioxidanți
Un program de detoxifiere care să te ajute să urmezi anumite îndrumări de nutriție poate fi o soluție eficientă pentru regenerarea sistemului imunitar al...
