Fă o oră Kangoo Jumps, te distrezi și scapi de 1000...
Kangoo Jumps îți oferă posibilitatea de a te distra și de a face un antrenament plăcut indiferent de vârsta ta. Alege echipamentul de fitness...
Ce este antrenamentul specific hipertrofiant? – Principiile de bază ale metodei...
Cei care sunt începători în lucru cu greutăți sau care doresc să facă culturism pot alege metoda HST pentru a se antrena, deoarece aceasta...
Proteine din zer – mănâncă sănătos pentru a obține masă musculară
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că zerul din lapte are aminoacizi BCAA care ajută la stimularea creșterii masei musculare. Mai mult decât...
Scapă ușor de durerile menstruale cu ajutorul exercițiilor fizice
Durerile menstruale sunt simptome experimentate de toate femeile și apar inainte de debutul menstruației în zona pelviană și a abdomenului, dar și pe timpul...
Ce sunt aminoacizii BCAA și cum ajută la creșterea masei musculare?
Termenul de BCAA înseamnă branch-chained-amino-acids și se referă la aminoacizii cu lanțuri ramificate, formați din trei elemente importante în creșterea musculară și anume valina,...
Sucul de lămâie natural ajută la detoxifierea organismului
Știați că sucul de lămâie poate ucide numeroși viruși? Dacă bei zilnic apă cu zeamă de lămâie te protejezi de bacterii, îți consolidezi sistemul...
Sănătatea sistemului digestiv – un lucru important pentru dezvoltarea musculară
Balonare, greutate, oboseală, constipație, arsuri la stomac sunt simptome care indică probleme digestive. Desigur există și alte semne ale unor tulburări digestive iar cauzele...
Rețete cu suc de mere și alte fructe delicioase, benefice pentru...
Un pahar de suc de mere băut zilnic face minuni pentru organism. Sucul de mere este o băutură naturală extraordinară pentru sănătate, are proprietăți...
Broccoli, leguma care împiedică testosteronul în exces să se transforme în...
Probabil vă întrebați de ce este bine să mâncăm broccoli? De ce această legumă ajunge să facă parte din preferințele noastre culinare? Broccoli este...
Arginina, un supliment alimentar important pentru metabolismul muscular
,,O circulație bună este esențială pentru o sănătate bună." – Acest lucru se poate realiza și cu ajutorul argininei deoarece facilitează irigarea sangvină. Acest...
Exerciții utile pentru bărbații care vor să scape de burtă și...
Bărbații care vor să scape de grăsimea din zona abdominală trebuie să facă sport. Majoritatea dintre ei spun că doresc să facă sport, însă...
Cell-Tech Hardcore, un supliment alimentar eficient pentru creșterea masei musculare
Orice culturist dorește o creștere rapidă a masei musculare, să fie mai puternic și să aibă mai multă forță musculară. Acest lucru se poate...
De ce este bine să mâncăm alimente alcaline la începutul mesei?
Nutriționiștii consideră că dieta zilnică trebuie să fie echilibrată și sănătoasă iar pentru aceasta trebuie să avem în vedere modul cum combinăm alimentele dar...
În ce constă antrenamentul pe etape pentru acumularea masei musculare
Antrenamentul pe etape se face timp de 6 săptămâni, în primele 2 săptămâni este de intensitate scăzută, iar în următoarele 4 săptămâni este intens,...
Descoperă toate beneficiile practicării moderate a exercițiilor de stretching în timpul...
Toate exercițiile de stretching pentru femeile însărcinate sunt cu dificultate scăzută și nu prezintă riscuri. Beneficiile trebuie luate în calcul deoarece sunt numeroase. În...
