Taurina are efect protector asupra creierului și în susținerea funcției nervoase
La fel ca și alți aminoacizi neesențiali, taurina este sintetizată de organismul uman și odată cu înaintarea în vârstă concentrația sa este din ce...
Să evităm să ne antrenăm în frig! – Temperaturile joase scad...
Frigul are efecte negative asupra organismului printre care se află și diminuarea forței musculare. Scăderea metabolismului muscular este una din efectele frigului asupra organismului....
Ce este un regim sărac în carbohidrați, cum ne ajută să...
Problema multor oameni este că au un anumit grad de obezitate și dorința lor este să scadă în greutate. Cauza creșterii în greutate este...
Află cum poți grăbi creșterea masei musculare
Majoritatea culturiștilor începători sau amatori doresc să-și lucreze musculatura corpului și să beneficieze de o creștere rapidă a masei musculare. Desigur vor și să-și...
Regim alimentar potrivit pentru fiecare grupă sanguină 0, A, B și...
Medicul Peter D´Adamo a scris o carte ,,Eat right for your type" în care expune ce trebuie să mănânci potrivit grupei tale de sânge....
Acidul linoleic conjugat ajută la remodelarea corpului – Fii atent cât...
Potrivit unui studiu în domeniul nutriției s-a demonstrat că suplimentele de acid linoleic conjugat pot contribui la redistribuția țesutului adipos în organism. Acest studiu...
Ce terapii alimentare se folosesc în cazuri de anemie? De ce...
Anemia afectează sănătatea organismului, scade calitatea vieții. Simptomele sunt de oboseală accentuată, reducerea semnificativă a nivelului de energie, dificultățile de respirație, stările de greață,...
Ouăle – o hrană foarte importantă pentru culturiști, o sursă de...
Ouăle trebuie să facă parte din dieta culturiștilor deoarece acestea au un rol important în creșterea masei musculare. Desigur este important modul cum sunt...
Antrenament Will Harris – Strategie de antrenament pentru pectorali bine lucrați...
Există sportivi care au corpul armonios, cu proporții bine definite și dintre aceștia face parte Will Harris. Acesta este apreciat și chiar invidiat pentru...
Știați că proteinele vegetale hidrolizate se obțin prin procese ce utilizează...
De ce unele alimente comercializate de producători au gustul atât de bun? De ce preferăm să mâncăm diferite sosuri, supe, produse picante, gustări delicioase,...
Ce pot să fac pentru sănătatea mea? – Află cât de...
Potrivit celor spuse de Joel Saltzman în cartea scrisă de el – "Shake that brain" – omul are posibilitatea de a-și folosi mai mult...
Exerciții de stretching pentru a ne menține corpul în formă și...
Exercițiile de stretching pot fi efectuate de orice persoană, fără limită de vârstă. Nu sunt dificile, nu necesită o îmbrăcăminte specială și pot fi...
Beneficiile metodei Pilates – o terapie de exerciții minte-corp care dezvoltă...
Metoda Pilates oferă un ansamblu de exerciții pentru întregul corp, reprezintă o terapie de exerciții minte-corp care întreține sănătatea organismului. Această terapie se concentrează...
Care sunt procesele prin care creatina ajută la creșterea mesei musculare...
Creatina reprezintă un compus foarte important pentru sănătate. Are denumirea de creatină monohidrat și în mod normal este produsă de organism prin procesul metabolic....
Ce alimente sunt recomandate în prevenirea unor afecțiuni specifice vârstei înaintate
Cercetătorii au încercat de-a lungul anilor să găsească ,,elixirul tinereții veșnice" , să descopere o soluție pentru longevitate. Ei au ajuns la concluzia ca...
