Știați că o cantitate în exces de suc de morcovi poate...
Știați că excesul de suc de morcovi produce îngălbenirea pielii? Morcovul este o legumă bogată în betacaroten și vitamine.Ce vitamine se găsesc în suc de...
Cum afectează tensiunea musculară starea de sănătate a spatelui?
Tensiunea musculară este ,,vinovată" de durerile cronice de spate și poate să apară din cauza stresului sau a altor factori ce țin de postura...
Carbohidrații – stimulatori energetici pentru organism
Carbohidrații complecși din cerealele integrale sunt cei mai sănătoși pentru organism. Aceștia sunt stimulatori energetici pentru organism și îndeplinesc funcții importante pentru acesta. Cel...
Cum se manifestă carența de biotină?
Deficitul de biotină apare mai rar la oameni doarece această vitamină se găsește în carne, lapte, drojdie de bere, pește, carne de pui, cereale...
Proteinele animale au un potențial carcinogen?
În ultimii ani s-a vehiculat mereu despre efectul nociv al colesterolului asupra organismului. Majoritatea oamenilor știu că nu este bine să consume grăsimi, piele...
De ce toți specialiștii ne recomandă minim 2 litri de lichide...
Apa, cel mai important factor al vietii de pe Terra, este mai importanta pentru sanatatea noastra decat ne putem inchipui. Un consum echilibrat de...
Mituri despre proteine pe care le credeai adevărate
Proteinele sunt o sursă de energie, au rol în numeroase mecanisme funcționale și structurale ale organismului. Proteinele fac parte din celulele corpului, care apar...
Mâncatul des este calea spre a îmbătrâni rapid?
Oamenii sunt nefericiți pentru că îmbătrânesc prea repede. Acest proces de îmbătrânire începe să-i afecteze după vârsta de 25-30 de ani când observă că...
Top 10 exerciții pentru a avea forme seducătoare
Top 10 exerciții pentru a avea forme seducătoare:1. Exercițiu pentru tonifierea feselor
Stai în genunchi pe sol, pe o saltea de gimnastică. Apleci partea superioară...
Caseina din lactate, proteină periculoasă pentru sănătate
Oamenii evită să bea lapte gras, consideră că grăsimea din lactate este cea mai periculoasă pentru sănătate. Asfel, ei consumă în special lapte degresat,...
Sfaturi și exerciții pentru a scăpa de celulită în mod natural
Exercițiile fizice pentru combaterea celulitei pot îmbunătăți aspectul pielii. Sportul dar și dieta echilibrată și sănătoasă pot contribui la obținerea unui corp atractiv și pot...
Fenilalanina – un aminoacid atât de complet și necesar pentru organism
Fenilalanina este un aminoacid care are legătură cu sistemul nervos, nu poate fi produs de organismul uman și deci trebuie introdus prin aportul alimentar...
Exerciții de stretching pentru umeri – Pentru mobilitatea umerilor și cefei
Oboseala provocată de muncă, și problemele de zi cu zi se acumulează de multe ori în zona umerilor, aceasta fiind una din cele mai...
Uleiurile vegetale cu grăsimi polinesaturate și acizi Omega-6 favorizează inflamațiile sistemice
Uleiurile vegetale au o cantitate mare de grăsimi polinesaturate și conțin acizi grași Omega-6. Sunt obținute prin extragere din diferite semințe ale unor plante....
Care este postura corectă a corpului și cum ne afectează spatele...
Postura corectă a corpului contribuie la menținerea sănătății spatelui. Cei mai mulți oameni petrec mai mult de 50% din timp în poziția sezând. Adoptarea...
