De ce sa mergi la sala – 6 motive
Mersul la sala este o problema pentru foarte multe persoane si implicit si pentru tine. Te scuzi ca nu ai timp si astfel crezi...
Refacerea dupa efort
Refacerea dupa efort este esentiala, cu atat mai mult cat ne referim la o intensitate semnificativa a unor exercitii sportive, in comparatie cu altele...
Cum sa scapi de kilogramele in plus
De cele mai multe ori, kilogramele in plus sunt si probleme in plus, mai ales daca sunt vizibile pe ceea ce odata era abdomen,...
Dietele rapide si slabitul
Oare este adevarat ca daca tii o dieta rapida, vei slabi cu siguranta? Unii oameni spun ca da, altii spun ca nu. Care este...
Consecintele slabirii rapide
Nu de putine ori, slabirea rapida a atras dupa sine consecinte extrem de grave asupra organismului, printre care anorexia sau la scurt timp, ingrasarea....
Grasimile
Grasimile, aparent, ne provoaca repulsie, deoarece automat in creier asociem grasimea cu obezitatea, insa grasimea este cea care da savoare mancarurilor si ofera echilibru...
Dieta Atkins
Obezitatea este una din problemele care afecteaza din ce in ce mai mult populatia globului, asa ca oamenii au descoperit dieta Atkins. Ea este...
Exercitiile de tip cardio
Exercitiile de tip cardio sunt unele dintre cele mai bune exercitii pentru a da jos kilogramele in plus. Nu va ajuta doar sa slabiti,...
5 mituri despre slabire
In cazul in care te-ai hotarat ca trebuie sa te apuci de slabit, ai auzit in mod voit sau nu si despre miturile despre...
Ce sunt steroizii?
Steroizii anabolizanti androgenici (SA)reprezinta varianta comerciala, sintetica, a hormonului masculin produs natural de catre organism, sub numele de testosteron. Componenta anabolizanta se refera la...
Taurina – un aminoacid care imbunatateste performantele
Intr-o singura fraza, despre taurina se poate spune ca este un aminoacid neesential (deci poate fi sintetizat si de propriul organism), implicat in functionarea...
Tirozina – un aminoacid cu efecte complexe
Tirozina este un aminoacid care, in organism, este sintetizat pornind de la un altul - fenilalanina - sau poate fi obtinut din alimente ca...
Detoxifierea ficatului – un pas spre sănătate
Detoxifierea ficatului este un aspect care trebuie luat în considerare periodic, mai ales în ritmul vieții actuale, cand stresul și oboseala ne guvernează existența....
Dezintoxicarea organismului
Fie ca este inceputul primaverii, fie ca exista probleme clinice, dezintoxicarea organismului este si ar trebui sa fie un proces normal pentru noi toti,...
Alergarea si cum sa ne putem lasa de fumat
Alergarea este, fara nicio indoiala, unul dintre cele mai bune exercitii cardio pe care le putem face oricand si oriunde. Pe langa faptul ca...
