De ce sa slabim?
In ziua de astazi, cand sunt atatea produse pe piata, atatea dulciuri inabusitoare, atatea produse de panificatie crocante, atatea alimente semipreparate delicioase si atatea...
De ce este importanta detoxifierea organismului?
La fel ca un aparat care are nevoie de intretinere pentru a functiona optim, si organismul nostru are nevoie de o curatare generala de...
Importanta consumului de fructe
Nu mai e demult un secret: oamenii consuma din ce in ce mai putine fructe, fie din cauza situatiei financiare precare, fie pe fondul...
Care este rolul vitaminei K in organism?
Vitamina K sau filokinona reprezinta, de fapt, un grup mult mai mare de substante chimice asemanatoare din punct de vedere structural. In trecut, in...
De ce sa mergi la sala – 6 motive
Mersul la sala este o problema pentru foarte multe persoane si implicit si pentru tine. Te scuzi ca nu ai timp si astfel crezi...
Refacerea dupa efort
Refacerea dupa efort este esentiala, cu atat mai mult cat ne referim la o intensitate semnificativa a unor exercitii sportive, in comparatie cu altele...
Cum sa scapi de kilogramele in plus
De cele mai multe ori, kilogramele in plus sunt si probleme in plus, mai ales daca sunt vizibile pe ceea ce odata era abdomen,...
Dietele rapide si slabitul
Oare este adevarat ca daca tii o dieta rapida, vei slabi cu siguranta? Unii oameni spun ca da, altii spun ca nu. Care este...
Consecintele slabirii rapide
Nu de putine ori, slabirea rapida a atras dupa sine consecinte extrem de grave asupra organismului, printre care anorexia sau la scurt timp, ingrasarea....
Grasimile
Grasimile, aparent, ne provoaca repulsie, deoarece automat in creier asociem grasimea cu obezitatea, insa grasimea este cea care da savoare mancarurilor si ofera echilibru...
Dieta Atkins
Obezitatea este una din problemele care afecteaza din ce in ce mai mult populatia globului, asa ca oamenii au descoperit dieta Atkins. Ea este...
Exercitiile de tip cardio
Exercitiile de tip cardio sunt unele dintre cele mai bune exercitii pentru a da jos kilogramele in plus. Nu va ajuta doar sa slabiti,...
5 mituri despre slabire
In cazul in care te-ai hotarat ca trebuie sa te apuci de slabit, ai auzit in mod voit sau nu si despre miturile despre...
Ce sunt steroizii ?
Steroizii anabolizanti androgenici (SA)reprezinta varianta comerciala, sintetica, a hormonului masculin produs natural de catre organism, sub numele de testosteron. Componenta anabolizanta se refera la...
Taurina – un aminoacid care imbunatateste performantele
Intr-o singura fraza, despre taurina se poate spune ca este un aminoacid neesential (deci poate fi sintetizat si de propriul organism), implicat in functionarea...