Mersul pe jos iti mentine sanatatea si te scapa de multe...
Plimbarea sau mersul pe jos este un instrument simplu si foarte usor de folosit in orice moment al zilei si te ajuta sa fii...
Un singur exercitiu te ajuta sa fii mereu in forma
Vrei sa ai un corp subtire, usor si tonifiat? Trebuie doar sa faci un singur exercitiu in fiecare zi, timp de cateva minute. Desigur...
Masajul la ureche ajuta la activarea tuturor proceselor vitale din organism
Pe fiecare ureche exista aproximativ 170 de puncte, cele mai active biologic din organism. De aceea efectul masajului la ureche este benefic asupra corpului...
Ornitina, un aminoacid ce creste performantele fizice si mentale ale organismului
Ornitina este un aminoacid neesential care se obtine din arginina prin biosinteza. Principalul sau rol este cel de stimulare al hormonului de crestere, de...
Top 10 surse de proteine pentru cei care nu vor sa...
Pentru cei care au o dieta fara carne dar si pentru persoanele care doresc sa consume proteine ce sunt mai bine absorbite de organism...
Afla care sunt cele 7 beneficii ale fitness-ului, este posibil sa...
In ziua de azi a avea un stil de viata sanatos este util dar si la moda. Nu exista om care sa nu doreasca...
Criza si stresul afecteaza negativ greutatea corpului
Poate fi greutatea noastra afectata negativ de o criza sociala profunda si de stres? Ei bine da. Asa spun specialistii, mediul social intr-o perioada...
Scaderea in greutate si timpul pentru digerarea alimentelor
Dieta adecvata este foarte importanta pentru scaderea in greutate. Conform specialistilor o persoana adulta trebuie sa consume in mod normal 2000 calorii pe zi....
Culturismul pentru femei, un sport care corecteaza formele corpului
Culturismul nu este o activitate exclusiv pentru barbati. Inca din anii ’70 se vorbeste despre culturismul pentru femei si se practica acest sport avand...
Pudre proteice, importante pentru cresterea masei musculare
Cei care doresc o crestere a masei musculare pot achizitiona produse de pudre proteice, care este obligatoriu sa fie sanatoase, sa nu contina aditivi...
Proteinele sunt importante pentru organism
Proteinele sunt importante pentru toti oamenii, nu doar pentru sportivi. Organismul are nevoie de apa dar si de 25% proteine. Cu singuranta proteinele sunt...
Dieta pentru crestere in masa musculara
Dieta pentru crestere in masa musculara este foarte importanta mai ales pentru un sportiv pasionat de culturism, ea trebuie sa fie corecta si nu...
Dieta la 20 de ani
La varsta de 20 de ani este foarte usor sa scapi de kilogramele in plus. Aceasta perioada este favorabila sa scapi de obezitate, desi...
Glutamina ajuta la refacerea organismului si cresterea imunitatii
Dintre aditivii alimentari, glutamina reprezinta un lider de necontestat si aceasta deoarece multi sportivi il prefera pentru ca un astfel de aminoacid ajuta functiile vitale...
Dieta saraca in carbohidrati – Dieta Atkins
Una dintre metodele eficiente de a scadea in greutatea este dieta saraca in carbohidrati. Aceasta este numita si dieta Atkins deoarece metoda a fost...
