Lectie de nutritie
Cand se face referire la nutritie se are in vedere evident modul in care ne hranim corect pentru a fi sanatosi, avand destula energie,...
Doza de miscare, exercitii facute acasa
Genuflexiunile, abdomenele, flotarile sunt doar unele dintre acele exercitii facute acasa pentru a asigura cele 30 de minute de miscare recomandate sa fie facute...
Vitamina A te ajuta sa traiesti mai mult. Afla benefiiciile vitaminei...
Vitamina A este considerata ca fiind vitala pentru om. Lipsa acestei vitamine la om arata un organism palid, lipsit de putere si imbatranit. Ea...
Beneficiile suplimentarii alimentatiei cu vitamina D
Vitamina D sau alfacalcidoluleste este o vitamina steroidica, care face parte din grupul prohormonilor hidrosolubili ce stimuleaza absorbtia si metabolizarea calciului si a fosforului....
Alegerea dietei potrivite
Intr-o lume in care aspectul fizic poate reprezenta totul alegerea dietei potrivite poate insemna diferenta intre a slabi frumos si a avea un corp...
Energizante naturale atat de sanatoase pentru organism
Atunci cand oboseala isi spune cuvantul, foarte multe persoane, in special tinerii, recurg la energizantele care se gasesc in comert, fara a se gandi...
De ce sa slabim?
In ziua de astazi, cand sunt atatea produse pe piata, atatea dulciuri inabusitoare, atatea produse de panificatie crocante, atatea alimente semipreparate delicioase si atatea...
De ce este importanta detoxifierea organismului?
La fel ca un aparat care are nevoie de intretinere pentru a functiona optim, si organismul nostru are nevoie de o curatare generala de...
Importanta consumului de fructe
Nu mai e demult un secret: oamenii consuma din ce in ce mai putine fructe, fie din cauza situatiei financiare precare, fie pe fondul...
Care este rolul vitaminei K in organism?
Vitamina K sau filokinona reprezinta, de fapt, un grup mult mai mare de substante chimice asemanatoare din punct de vedere structural. In trecut, in...
De ce sa mergi la sala – 6 motive
Mersul la sala este o problema pentru foarte multe persoane si implicit si pentru tine. Te scuzi ca nu ai timp si astfel crezi...
Refacerea dupa efort
Refacerea dupa efort este esentiala, cu atat mai mult cat ne referim la o intensitate semnificativa a unor exercitii sportive, in comparatie cu altele...
Cum sa scapi de kilogramele in plus
De cele mai multe ori, kilogramele in plus sunt si probleme in plus, mai ales daca sunt vizibile pe ceea ce odata era abdomen,...
Dietele rapide si slabitul
Oare este adevarat ca daca tii o dieta rapida, vei slabi cu siguranta? Unii oameni spun ca da, altii spun ca nu. Care este...
Consecintele slabirii rapide
Nu de putine ori, slabirea rapida a atras dupa sine consecinte extrem de grave asupra organismului, printre care anorexia sau la scurt timp, ingrasarea....
