Cele mai competitive culturiste din lume
Care sunt cele mai competitive culturiste din lume? Daca barbatii sfideaza timpul si natura si isi transforma corpul in adevarate sculpturi, de ce nu...
Bicicleta eliptica – aparatul de fitness minune
Bicicleta eliptica sau aparatul eliptic reprezinta un aparat la moda pentru cei pasionati de fitness sau pentru cei care doresc sa exerseze acasa. Acest...
Efectele negative ale steroizilor
Daca pentru culturisti substantele nutritionale sunt ajutatoare in dobandirea acelor muschi bine definiti si impunatori, isi asuma acestia si efectele negative ale steroizilor de...
Cei mai cunoscuti culturisti din lume (GALERIE FOTO)
Care sunt cei mai cunoscuti culturisti din lume si ce le-a adus notorietatea? Sportivii care si-au sculptat corpul in vederea castigarii concursurilor de profil...
Aparate versus greutati libere?
Aparate versus greutati libere? Aceasta este intrebarea pentu orice sportiv amator care doreste sa obtina rezultate bune cu eforturi financiare minime. Culturistii isi pun intrebarea...
5 exercitii pilates pentru o talie de invidiat
Care sunt cele mai bune exercitii pilates pentru obtinerea unei talii de invidiat? Exercitiile pilates prind tot mai mult avant in lumea fitness-ului si...
Dieta Monica Anghel
Dieta Monica Anghel a intrat in colimatorul opiniei publice in momentul cand artista a declarat public cum a reusit sa slabeasca nu mai putin...
Antrenament de culturism pentru începători
Care este cel mai bun antrenament de culturism pentru începători? Dacă vă doriți un corp de invidiat pe care toata lumea să-l admire, puteți...
Exercitii pe grupe de muschi
Exercitii pe grupe de muschi sunt exercitiile fizice de fitness utile celor care doresc sa aiba corp de invidiat si o conditie fizica foarte...
Principii de antrenament
Pentru a avea un corp bine definit si a fi in forma maxima, trebuie sa stii cateva principii de antrenament pe care culturistii le...
Exercitii pentru fesieri pe care le fac femeile
Daca nu esti multumita de fesele tale si vrei sa arati ca vedetele internationale, poti incerca exercitii pentru fesieri, care iti vor tonifia musculatura...
Exercitii pentru picioare
Pentru a avea o forma de invidiat nu trebuie sa uiti de exercitii pentru picioare. Acest tip de antrenament antreneaza muschii picioarelor si creste...
Exercitii pentru flexibilitate
Inainte de a incepe antrenamentul propriu-zis, sunt de preferat exercitii pentru flexibilitate, care vor incalzi corpul si il vor pregati pentru efortul pe care...
Exercitii pentru biceps
Pentru a avea brate puternice trebuie sa nu uitati de exercitii pentru biceps, un muschi de altfel mic, insa vizibil. Prin indoirea sa, bicepsul...
Dieta Raw Vegan – regimul alimentar cu alimente crude
Dieta Raw Vegan este un regim alimentar care permite doar consumul de fructe, legume si seminte crude. Acesta cunoaste o popularitate covarsitoare in America,...
