8 exerciții fizice eficiente la locul de muncă – Importanța odihnei...
Exercițiul fizic este foarte important în viața oricui, mai ales a persoanelor care muncesc, care duc o viață sedentară, sau sunt supraîncordate datorită unor...
Ce trebuie să consume și ce nu, pacienții cu diabet zaharat...
Diabetul zaharat este o boală cronică care apare din cauza deficiențelor insulinice. În diabet glucidele sunt rău asimilate, dar este afectat și metabolismul lipidic,...
Care sunt cele mai bune alimente pentru oase și articulații sănătoase?
Nutriția adecvată are un rol important pentru sănătatea organismului, a oaselor și articulațiilor, dar și activitatea fizică nu trebuie neglijată deoarece fără ea nu...
Postura în genunchi Vajrasana – Află cum îți poți îmbunătăți rezistența...
Postura Vajrasana se mai numește și postura trăsnetului. Este ușor de realizat de către orice persoană sănătoasă. Acest exercițiu este contraindicat persoanelor care au...
Brânza este un aperitiv delicios – Află despre calitățile ei nutritive
Brânza se consumă cu pâine proaspătă și vin alb. Trebuie scoasă de la frigider cu câteva minute înainte de a fi servită deoarece are...
De ce este important pentru organism să realizezi un echilibru între...
Alimentația echilibrată menține sănătatea organismului, are efect asupra proceselor metabolice. Se spune că ,,ești ceea ce consumi". Acest lucru înseamnă că dieta dezechilibrată duce...
12 sfaturi de la nutriționiști pentru detoxifierea organismului
Majoritatea problemelor de sănătate – afecțiunile și bolile – sunt provocate de regimul alimentar necorespunzător. Simptomele – durerile de cap, durerile de mușchi sau...
Lactatele sunt benefice dacă sunt de bună calitate – Avantajele consumului...
Lactatele au substanțe active benefice pentru organism dar trebuie să fie de bună calitate. Este foarte important să cumperi lactate de la o sursă...
6 Alimente recomandate în dietă, care ajută la arderea grăsimilor
Există alimente care au substanțe nutritive, vitamine și minerale, și care stimulează digestia, îmbunătățesc metabolismul, oferă un plus de energie și mențin sănătatea organismului....
5 secrete pentru a putea lupta împotriva caloriilor
Nu mai este niciun secret că ne place să mâncăm, ba mai mult să facem excese de alimente și acest lucru este rău pentru...
Sucul de mango – elixir pentru sănătate și longevitate
Sucul de mango se consumă în special în India de unde este originar acest fruct. Culturile tropicale de mango sunt printre cele mai mari din...
6 secrete pentru a-ți menține sănătatea și tinerețea
1.Exercițiile de fitness sau de gimnastică mențin sănătatea și prelungesc tinerețea și viața.Prin exerciții fizice putem înlătura sedentarismul, ne putem menține sănătatea, combatem stagnarea...
Glowing Green Smoothie – băutura verde bogată în substanțe nutritive pure
Glowing Green Smoothie este un cocktail verde cu numeroase beneficii pentru sănătate. Gustul acestui preparat bazat pe amestec de legume, verdețuri și fructe este...
Ai tulburări de somn noaptea? Iată câteva exerciții de yoga care...
Ți se întâmplă frecvent să stai în pat noaptea și să nu poți să adormi? Din când în când te uiți la ceas, citești...
Alergia ascunsă sau intoleranța la alimente vă poate face mult rău
Alergiile ascunse au fost studiate de către medici în numeroase cazuri, sunt provocate de intoleranțe la alimente și trebuie tratate adecvat pentru restabilirea stării...
