Ce sunt substanțele fitochimice din plante și care este rolul lor...
Substanțele fitochimice sunt acele substanțe biologic active din plante care sunt utile organismului și care oferă aroma, culoarea și rezistența naturală la apariția bolilor....
Exercițiu de rotire a umerilor pentru o poziție corectă a spatelui
Umerii și spatele sunt legați anatomic și funcțional, de aceea anumite probleme ale umerilor se pot resimți în zona spatelui și a coloanei, iar...
Lichior de nuci necoapte – proprietăți și mod de realizare
Lichiorul de nuci este o băutură naturală, aromată, care poate fi servită în orice anotimp. Desigur, în lunile de iarnă, este mai des folosită...
Ce sunt radicalii liberi și antioxidanții, cum ne afectează starea de...
Radicalii liberi stau la originea tuturor bolilor din organism, și nu este vorba doar despre bolile cronice (alergii, cancere), ne referim desigur și la...
Metodă eficientă pentru eliminarea toxinelor acumulate la ficat
Eliminarea toxinelor acumulate la ficat ajută la menținerea sănătății acestui organ și la detoxifierea organismului.Știați că ficatul este vinovat pentru acumularea de radicali liberi...
Toxinele din alimente, cauza intoleranței alimentare la unii oameni
Consumul de alimente nu este niciodată complet fără riscuri pentru sănătate. Nu ne referim aici la alergii, pentru că acestea sunt doar o cauză...
Exercițiu de relaxare pentru spate cu mingea de fitball
Principalul inamic al unei bune stări de sănătate a spatelui este tensiunea musculară. Pentru a scăpa de această tensiune (ce pune o presiune suplimentară...
Dieta cu orez brun ajută la detoxifierea și vindecarea organismului
Dieta cu orez brun ajută la pierderea în greutate dar și la recuperarea organismului. Fiecare din noi are nevoie să facă o pauză de la...
Cum îngreunează stresul rezistența la poftele alimentare?
În general stresul determină oamenii ca să mănânce mai mult deoarece au impresia că acest lucru îi distrage de la starea respectivă și îi...
Exercițiul SĂGEATA consolidează musculatura lombară
Acest exercițiul este unul din cele mai simple și mai eficiente pentru consolidarea mușchilor spatelui dar și pentru îmbunătățirea posturii corpului. Nu este dificil...
Nutrienți pentru menținerea unui sistem glandular sănătos
Specialiții în domeniul medical consideră că toate funcțiile organismului depind de o bună sănătate a sistemului glandular. Pentru aceasta ne recomandă să dăm o...
Ficat deshidratat, un concentrat ce ajută la producerea de globule roșii...
O persoană care nu urmează un regim alimentar sănătos are nevoie de un astfel de produs concentrat de ficat deshidratat. Acesta nu este altceva...
Exercițiu pentru musculatura pieptului – Flotări din poziția sprijinit pe genunchi
Un astfel de exercițiu destul de versatil a fost recomandat de specialiștii în domeniul sănătății atât pentru femei cât și pentru bărbați. Un program de exerciții...
Află de ce este bine să bei apă caldă cu lămâie...
Un pahar cu apă caldă în care s-a stors zeama de la o jumătate de lămâie este o băutură excelentă pentru dimineață (se bea...
Află cât de ușor poți slăbi 5 kg în 7 zile
Anul trecut, o femeie din Arad a reușit să slăbească foarte rapid, fără a se înfometa, din contră, ea a urmat o dietă simplă...
