Calciu – mineralul esential pentru organism
Calciul este mineralul care ocupa cea mai mare parte din corpul uman, gasindu-se in aproximativ un kilogram, pana la un kilogram si jumatate in...
Elixirul vietii – magneziul
Beneficiile consumului de magneziu
Magneziul este mineralul care actioneaza ca un factor de crestere asupra organismului. El este regenerator, este tonic, are rolul de a...
Efectele pozitive ale mersului pe bicicleta
Se pare ca in cele din urma a ajuns si la noi aceasta noua metoda de relaxare si anume mersul pe bicicleta, care cu...
Exercitiile Kegel
Exercitiile Kegel au fost inventate de catre doctorul Arnold Kegel la mijlocul secolului XX si aveau ca scop intarirea musculaturii din plaseul pelvin pentru...
Din geanta cu secrete a femeilor: top 5 diete de slabit
Se apropie sarbatorile de iarna si trebuie sa aratati minunat in noua rochie pe care urmeaza sa o achizitionati. Ziua de shopping a fost...
Dieta pe grupe de sange – eficienta sau nu?
Cu totii stim povestea. Tu si o prietena v-ati apucat de o noua dieta, iar in scurt timp ati inceput sa pierdeti cateva kilograme...
Cateva exercitii de streching la birou
Streching-ul reprezinta metoda ideala de a scapa de unele dureri ale corpului, precum cea de spate. De asemenea, exercitiile de streching au si un...
Ce trebuie sa stim despre carbohidrati?
De la dieta Atkins si pana la toate celelalte diete capricioase ce promiteau rezultate rapide, care au aparut in mass-media in ultimii ani, publicul...
Intareste-ti sistemul imunitar!
Iarna se apropie si odata cu ea vine sezonul gripelor si al racelilor, prin urmare se impun masuri pentru a intari sistemul imunitar, bariera...
Vezi care sunt cele mai importante alimente pentru slabit si care...
“De maine ma apuc de slabit”...sau “de maine voi manca mai sanatos”…sunt doua dintre frazele cele mai des rostite de femei. Iar retele miraculoase...
Ce inseamna o alimentatie sanatoasa pentru femeile gravide?
Atunci cand esti insarcinata, ca si viitoare mamica, trebuie sa te gandesti intotdeauna la sanatatea copilului tau, ceea ce implica o dezvoltare pe masura...
Cafeaua in timpul sarcinii, un drum de du-te vino continu!
Cafeaua in timpul sarcinii si doza minima de consum
Cafeaua si sarcina, puse impreuna, pot fi de multe ori o problema cu urmari din cele...
Alcoolul si sarcina – o nepotrivire totala
Atunci cand ai aflat ca esti insarcinata, te gandesti cu siguranta ca urmeaza sa ai o dieta mult mai echilibrata, trebuie sa fii mult...
Vinoterapia – sanatate si frumuste
Vinoterapia este o metoda de terapie naturista practicata din antichitate pentru mentinerea frumusetii pielii si a parului. Beneficiile vinului pentru sanatate sunt binecunoscute, consumul...
Ce poti face ca sa consumi mancare sanatoasa?!
Grijile si viteza - Oricat am fi de grabiti in ziua de astazi, in plin secol al vitezei, cand nu ne mai ramane timp nici...
