Dieta Weight Watchers – calculezi si slabesti!
Dieta Weight Watchers a aparut prima data in anii 60, in Statele Unite si a devenit in timp scurt una din cele mai cautate...
Cresterea in greutate in timpul sarcinii
Cresterea in greutate in timpul sarcinii este un fenomen absolut normal, care variaza in functie de greutatea anterioara a femeii, a metabolismului ei si...
Cat de integrale sunt ceea ce numim cereale integrale
Le numim cereale integrale pe cele alcatuite din intregul bob. In el trebuie sa ramana germenul, stratul din mijloc si coaja, din care se...
Exercitii pentru cresterea in inaltime
Se spune ca, din diferite considerente, femeile evita barbatii scunzi, iar corvoada pe care acestia din urma trebuie sa o suporte este pe cat...
Calcule de calorii, cum putem calcula ca sa tinem silueta sub...
Orice femeie tine la silueta...si oricat de slaba este, are nevoie de confirmari pentru ca altfel se simte plinuta si considera ca trebuie sa...
Cele mai practicate recreatii in aer liber
S-a votat! In aer liber poti sa te relaxezi cel mai bine, indiferent ca esti la munte, intr-un parc, la mare sau la tara...
Calciu – mineralul esential pentru organism
Calciul este mineralul care ocupa cea mai mare parte din corpul uman, gasindu-se in aproximativ un kilogram, pana la un kilogram si jumatate in...
Elixirul vietii – magneziul
Beneficiile consumului de magneziu
Magneziul este mineralul care actioneaza ca un factor de crestere asupra organismului. El este regenerator, este tonic, are rolul de a...
Efectele pozitive ale mersului pe bicicleta
Se pare ca in cele din urma a ajuns si la noi aceasta noua metoda de relaxare si anume mersul pe bicicleta, care cu...
Exercitiile Kegel
Exercitiile Kegel au fost inventate de catre doctorul Arnold Kegel la mijlocul secolului XX si aveau ca scop intarirea musculaturii din plaseul pelvin pentru...
Din geanta cu secrete a femeilor: top 5 diete de slabit
Se apropie sarbatorile de iarna si trebuie sa aratati minunat in noua rochie pe care urmeaza sa o achizitionati. Ziua de shopping a fost...
Dieta pe grupe de sange – eficienta sau nu?
Cu totii stim povestea. Tu si o prietena v-ati apucat de o noua dieta, iar in scurt timp ati inceput sa pierdeti cateva kilograme...
Cateva exercitii de streching la birou
Streching-ul reprezinta metoda ideala de a scapa de unele dureri ale corpului, precum cea de spate. De asemenea, exercitiile de streching au si un...
Ce trebuie sa stim despre carbohidrati?
De la dieta Atkins si pana la toate celelalte diete capricioase ce promiteau rezultate rapide, care au aparut in mass-media in ultimii ani, publicul...
Intareste-ti sistemul imunitar!
Iarna se apropie si odata cu ea vine sezonul gripelor si al racelilor, prin urmare se impun masuri pentru a intari sistemul imunitar, bariera...
