Matcha, ceaiul verde japonez pentru slăbit – Secretele acestui elixir antic...
Ceaiul verde japonez Matcha este complet diferit de ceaiul verde pentru că este mai concentrat și are multe beneficii pentru sănătate. Este cunoscut în...
Exercițiile fizice – soluția ideală pentru tratamentul bolilor și îmbunătățirea sănătății...
Dacă ești o persoană activă sau dacă practici un sport îți poți menține starea de sănătate. Exercițiile fizice sunt o soluție pentru tratamentul bolilor...
Halva din semințe de floarea-soarelui – Află de ce este bună...
Despre halva se spune că este un desert excelent care se poate mânca și la dietă. Prin consumul de halva se menține sănătatea, pentru...
Dieta cu roșii pentru 3 zile crește energia și vitalitatea organismului
Această dietă este foarte ușor de realizat și are multe beneficii pentru organism. Important este să se folosească roșii proaspete și bine coapte care...
Află cum poți să ai oase puternice toată viața
Cu cât ai grijă mai mult de sănătatea oaselor în tinerețe cu atât poți reduce șansele de a dezvolta osteoporoză la bătrânețe. Nutriția este...
Dieta din 4 produse pentru eliminarea kg în plus și întreținerea...
Dieta din 4 produse este ușor de ținut mai ales că nu este restrictivă. Poți avea o alimentație bogată în fructe și legume și poți...
Impactul alimentelor asupra corpului nostru – În ce constă alimentaţia sănătoasă?
În ultimii ani cele mai frecvente boli care au crescut rata mortalităţii la oameni au fost cele cardiovasculare, bolile respiratorii cronice, diabetul zaharat şi...
Ce creatină este bine să alegi? Care este cea mai eficientă...
Creatina este un aminoacid esențial care menține starea de sănătate și îmbunătățește performanța sportivă. Cu ajutorul creatinei administrată sub formă de supliment alimentar se...
Vrei să nu te îngrași de Sărbători? Află cum îți poți...
Cum putem lupta împotriva caloriilor de Sărbători? Iată cele mai bune strategii pentru ca să nu te îngrași la mesele festive în perioada Crăciunului.
Nu...
Sodiul reglează procesele metabolice din organism
Sodiul nu trebuie consumat în exces, dar nici eliminat total deoarece este un electrolit ce are acțiune de reglare a proceselor metabolice din organism,...
Quercitina – un puternic antioxidant ce reduce inflamația și stimulează imunitatea...
Flavonoidele, precum quercitina, combat inflamația și au proprietăți antioxidante puternice. Quercitina este recomandată ca supliment alimentar pentru creșterea imunității și reducerea stresului. Quercitina se...
Sărbători de iarnă fără stres! Ce alimente și nutrienți să alegi?
Sezonul sărbătorilor de iarnă este un timp plăcut de bucurie, de petrecere a timpului cu cei apropiați și de mâncare bună. Acum oamenii pot...
Cele mai simple exercitii pentru un abdomen perfect
Ca femeie, ca sa arati bine, trebuie sa depui mult efort si asta nu inseamna doar diete drastice care sa se rezume la eliminarea...
Dezintoxicarea organismului
Fie ca este inceputul primaverii, fie ca exista probleme clinice, dezintoxicarea organismului este si ar trebui sa fie un proces normal pentru noi toti,...
Masajul suedez timp de 40 de minute iti intareste imunitatea
Cercetatorii in domeniul sanatatii au ajuns la concluzia ca masajul suedez te scapa de stres, te ajuta sa te relaxezi dar are efecte benefice...
