Ce înseamnă să trișezi în sport? Care sunt avantajele și dezavantajele...
Cu singuranță poți înțelege ce înseamnă să realizezi un exercițiu corect, dar întrebarea este dacă poți să respecți întocmai indicațiile unui instructor de sport....
Sucul de lămâie natural ajută la detoxifierea organismului
Știați că sucul de lămâie poate ucide numeroși viruși? Dacă bei zilnic apă cu zeamă de lămâie te protejezi de bacterii, îți consolidezi sistemul...
Pot mânca deserturi ușor digerabile în timpul dietei de detoxifiere?
Detoxifierea organismului este foarte importantă pentru a menține o stare bună de sănătate. Se poate face urmând un plan de detoxifiere în care accentul...
Ce să mănânci iarna – Alimente pentru o dietă sănătoasă în...
Având în vedere că imunitatea scade mai ușor iarna din cauza vremii reci, oamenii se pot îmbolnăvi mai ușor de gripă și răceală. De...
Ce doză alimentară de vitamina E se recomandă zilnic? Vezi care...
Vitamina E este termenul folosit pentru opt componente cu proprietăți antioxidante, din care patru sunt numite tocoferoli și alte patru sunt numite tocotrienoli. Dintre...
Beneficiile exercițiilor de fitness realizate cu mingea de fitball
Mingea de fitball este un element de fitness care ajută în stimularea mușchilor, îmbunătățirea puterii, rezistenței cardio și a echilibrului. Această minge este folosită...
Citrulina stimulează sistemul imunitar al organismului
Ce este citrulina? Dacă nu știți despre acest aminoacid vă amintim despre ornitină care este hormonul creșterii. Din acest hormon - ornitină - care...
Morcovii sunt atât de buni pentru organism! – Betacarotenul previne apariția...
Nutriționiștii recomandă dieta cu morcovi pentru scăderea în greutate dar și pentru prelungirea duratei de viață. Prin majoritatea studiilor realizate cu privire la betacaroten...
Sfaturi utile în combaterea îmbătrânirii organismului
O soluție pentru combaterea îmbătrânirii organismului este respectarea unui regim alimentar sănătos care să asigure regenerarea celulară și aportul caloric necesar energiei corpului. Asta...
Top 10 alimente pentru o piele sanatoasa
Care mancaruri se afla in top 10 alimente pentru o piele sanatoasa? De zeci de ani oamenii incearca sa descopere care sunt cele mai...
Cele mai bune suplimente esențiale antiîmbătrânire
Pentru a încetini procesul prematur de îmbătrânire al organismului se recomandă anumite substanțe care se găsesc în suplimentele naturale sau în anumite alimente. Semnele...
Băuturi răcoritoare cu mentă pentru vară, energizante, sănătoase, ușor de pregătit...
Vara, din cauza căldurii, apare frecvent senzația de sete. Durerea de cap este cel mai simplu semn că organismul este deshidratat. Această stare a...
Stiati ca activitatile fizice incetinesc procesul de imbatranire?
In general, pentru oameni, aspectul fizic chiar conteaza. Frumusetea exterioara este trecatoare insa daca ar fi sa fim sinceri, fiecare doreste sa previna intr-un...
Ce simptome produce lipsa vitaminei B6 în organism?
Vitamina B6 scade riscul de îmbolnăvire a organismului și crește imunitatea. Se compune din piridoxal, piridoxină, piridoxamină. Aportul ei echilibrat în organism este vital...
De ce îți este greu să pierzi în greutate? Cum să...
Îți vine greu să slăbești și nu știi cum să previi eficient obezitatea? Află în acest articol de ce este important să consumi fibre...
