Midia de mare are efect bun asupra sistemului cardiovascular, limfatic și...
Midia de mare sau Perna canaliculus este o specie de scoică comestibilă care are numeroase proprietăți pentru organism. Este o sursă de microelemente esențiale,...
Cum sa scapam de toxinele din organism
Despre organismul nostru se spune ca are o inteligenta launtrica, una care face posibila functionarea in parametri normali a tuturor functiilor corpului, inclusiv a...
Slabeste sanatos 5 kg in 7 zile cu ajutorul dietei cu...
Stiati ca pestele este unul dintre cele mai bune alimente naturale, pentru ca are un continut important de substante nutritive? Nutritionistii au stabilit ca...
Energizante naturale atat de sanatoase pentru organism
Atunci cand oboseala isi spune cuvantul, foarte multe persoane, in special tinerii, recurg la energizantele care se gasesc in comert, fara a se gandi...
Rolul artelor martiale in sanatate
Practicarea artelor martiale poate sa aiba o influenta majora in buna functioanare a majoritatii organelor interne, dar si a proceselor biochimice care au loc...
Flexia antebrațelor cu haltera, din poziția în picioare – Exercițiu eficient...
Exercițiul de flexia antebrațelor cu haltera din poziția în picioare este folosit de culturiștii care doresc mărirea forței, rezistenței și a masei musculare a...
Ciuperci Chanterelle sau galbiori, o sursa importanta de vitamine, minerale si...
Ciupercile Chanterelle sunt apreciate de nutritionisti pentru valoarea nutritiva ridicata. Indiferent cum sunt gatite - fierte in supe, preparate cu smantana, marinate sau coapte la cuptor...
Ce presupune sa fiti raw vegan
In randurile care urmeaza va vom explica ce inseamna sa adoptati alimentatia de tip raw vegan.
Dupa cum probabil v-ati dat seama, nu trebuie sa...
Bicicleta eliptica – aparatul de fitness minune
Bicicleta eliptica sau aparatul eliptic reprezinta un aparat la moda pentru cei pasionati de fitness sau pentru cei care doresc sa exerseze acasa. Acest...
Descopera dieta pentru par frumos, ce alimente nutritive sunt necesare mentinerii...
Parul frumos este rezultatul unei alimentatii corespunzatoare. El reflecta ceea ce noi mancam zi de zi. Dupa cum se stie este alcatuit din 97%...
6 exerciții pentru brațe, necesare ameliorării durerilor reumatice
De ce trebuie să facem exerciții pentru brațe și mâini, pentru mobilitatea articulațiilor? Mâinile au un rol foarte important în orice activitate pe care...
Genuflexiunile – un exercițiu de bază eficient în formarea mușchilor de...
Musculatura picioarelor are o importantă deosebită în culturism deoarece indiferent ce grupă musculară se lucrează, cert este că altor grupe musculare le revine un...
Cum te ajută încălzirea înainte de a-ți începe exercițiile să scapi...
Încălzirea corectă a corpului este necesară înainte de orice fel de exerciții fizice. Acest lucru este important pentru sănătate deoarece astfel este stimulat sistemul...
Principalele 14 alimente bogate în vitamina C
Vitamina C este foarte importantă pentru sănătatea organismului. În prezent este una dintre cele mai cunoscute vitamine și este utilizată mai ales pentru stimularea...
Dieta cu roșii pentru 3 zile crește energia și vitalitatea organismului
Această dietă este foarte ușor de realizat și are multe beneficii pentru organism. Important este să se folosească roșii proaspete și bine coapte care...
